不用不用。一开始就追求速度不需要。我是越跑越觉得当初的心理不对。

来源: 布兰雅 于 2018-08-20 05:51:27 [] [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 阅读数 : (185 bytes)

我现在最终的目的，是锻炼强大的肌肉力量。（当然再不能忽视肥肉了）

所以现在速度不是目的，到时候自然会上去的。

所有跟帖： 

• 那跑步是为什么呢。 -军大衣- ♀ 给 军大衣 发送悄悄话 (239 bytes) () 08/20/2018 postreply 05:57:32

• 时间是个问题。但我认为我时间不比你多。 -布兰雅- ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (0 bytes) () 08/20/2018 postreply 06:03:39

• 所以我就很奇怪，你们哪来时间跑步的？如果跑那么久，还有时间干别的吗？ -军大衣- ♀ 给 军大衣 发送悄悄话 (0 bytes) () 08/20/2018 postreply 06:04:34

• 5：45起床 -布兰雅- ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (0 bytes) () 08/20/2018 postreply 06:06:23

• 那晚上就得很早睡觉吗？ -军大衣- ♀ 给 军大衣 发送悄悄话 (158 bytes) () 08/20/2018 postreply 06:07:22

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