相同当量的蛋白,植物的吃得很撑才赶得上。豆腐主要成分是水。
理论上可以。蛋白粉的主要成分之一。不过没那么方便
所有跟帖:
•
how about chickpeas, peanut,cashnuts,black beans.....
-lookatme..-
♀
(36 bytes)
()
08/12/2018 postreply
11:31:54
•
其实我怕豆子,纤维太高。坚果我天天吃,但不能当蛋白主食吧。
-布兰雅-
♀
(0 bytes)
()
08/12/2018 postreply
11:44:06
•
lots carb?
-lookatme..-
♀
(0 bytes)
()
08/12/2018 postreply
11:45:24
•
当然不行坚果辣么油
-枫蕤甦-
♀
(0 bytes)
()
08/12/2018 postreply
12:25:31