这个吧，我觉得要有度。发酵帮助食物降解，但也破坏营养素。还是以新鲜食材为主最好
所有跟帖：
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当然有度，谁能吃发酵食物多于新鲜食物？发酵食物在过去就是为了让人少吃。
-Gbdjw-
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08/07/2018 postreply
12:26:00
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啥都要吃点才是真理。
-Gbdjw-
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08/07/2018 postreply
12:26:58
