刚刚要回你：）昨晚看了你曾经推荐的“断食的科学”，觉得非常有说服力。

来源: alazycatinsd 于 2018-01-31 11:05:12 [] [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 阅读数 : (527 bytes)
回答: 大赞！！ 由 GoGym 于 2018-01-31 11:01:16

其实我现在很多时候都轻食了 （过节时候不算：）），现在早晨起来都不觉得饿的时候多，我觉得身体开始发出信号，准备好短期断食的条件已经具备了。我可以做到从周五下午到周六下午，然后周六晚餐就是蔬菜浓汤开始恢复。

你写吧，我肯定会认真跟贴的加油

所有跟帖： 

• 你们说什么? 什么断食科学阿? -dimple- ♀ 给 dimple 发送悄悄话 (0 bytes) () 01/31/2018 postreply 11:08:20

• The science of fasting - on Amazon Prime -alazycatinsd- ♀ 给 alazycatinsd 发送悄悄话 alazycatinsd 的博客首页 (0 bytes) () 01/31/2018 postreply 11:09:53

• 奥，是减肥的吗? 我要减肥! -dimple- ♀ 给 dimple 发送悄悄话 (0 bytes) () 01/31/2018 postreply 11:15:48

• 哈哈，减肥倒在其次，最关键的是可以接近彻底地reset身体的免疫系统。 -alazycatinsd- ♀ 给 alazycatinsd 发送悄悄话 alazycatinsd 的博客首页 (0 bytes) () 01/31/2018 postreply 11:25:52

• 好的：) -GoGym- ♀ 给 GoGym 发送悄悄话 (0 bytes) () 01/31/2018 postreply 11:09:13

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