海西来啦，还是有问题请教：

我喜欢在马路左边的人行道跑，这样容易看到对面来车。

但Sidewalk有点坡度，排水要求。左脚高，右脚低，几英里后就不行，只好换到右边。

还有， 每一个Block就要过一个马路。上上下下无数次，和跑山差不多。

你怎么处理的？有什么好招？

所有跟帖： 

• 我没有在马路上跑过。我一般在bike trail上跑，没有任何车，有时候去山里跑，都是小山 -cleanclear- ♂ (46 bytes) () 03/22/2017 postreply 08:29:54

• 我附近有运动场，路面好。但真正跑马都在破烂的大街上，我想练脚力。 -布兰雅- ♀ (542 bytes) () 03/22/2017 postreply 08:38:02

• 你平时是在运动场，是铺好土路吗？如果是这样，那会感觉不一样 -cleanclear- ♂ (155 bytes) () 03/22/2017 postreply 08:48:30

• 天气不好或夜里在健身房跑步机，周末在安静的小区人行道，或者郊区Trail. 我的PR是在运动场Blacktop上创造的。 -布兰雅- ♀ (0 bytes) () 03/22/2017 postreply 08:54:50