大街路硬,冲击大,有可能腿痛。好处是反弹快,你会跑的更快一点。
要比赛,还是常在硬路上跑
• 天气不好或夜里在健身房跑步机,周末在安静的小区人行道,或者郊区Trail. 我的PR是在运动场Blacktop上创造的。 -布兰雅- ♀ (0 bytes) () 03/22/2017 postreply 08:54:50