有点这个问题。一般肌肉酸只要不疼接着练习。有时候强迫自己吃turkey meat

来源: NYC2006 2017-02-15 10:03:53 [] [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读: 次 (121 bytes)

吃酸奶,吃果仁豆腐,不过都没有meat 直接效果好。只能慢慢来,不爱吃肉没办法。

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