荤素也要分。
素的里面,碳水长肉;
荤的里面,脂肪长肉,瘦肉好些。
• 有点这个问题。一般肌肉酸只要不疼接着练习。有时候强迫自己吃turkey meat -NYC2006- ♀ (121 bytes) () 02/15/2017 postreply 10:03:53
• 如果酸痛一天就消失了,说明啥? -军大衣- ♀ (0 bytes) () 02/15/2017 postreply 10:16:58
• 1, 年轻,新陈代谢快。2, 练得不够,3, both -GoGym- ♀ (0 bytes) () 02/15/2017 postreply 10:18:46
• 哈哈哈哈,刚想打字,你就把我说的说完了。 -布兰雅- ♀ (0 bytes) () 02/15/2017 postreply 10:20:08
• 哈哈哈,咱们英雄所见略同:)) -GoGym- ♀ (0 bytes) () 02/15/2017 postreply 10:23:34
• 既然我刚刚抱怨新陈代谢减慢,连个伤口都不愈合,所以只能是2 -军大衣- ♀ (0 bytes) () 02/15/2017 postreply 10:24:36
• 关于伤口,你要不试试这个小方子?把维E胶囊扎个小眼,每天数次挤点在伤口上 -GoGym- ♀ (0 bytes) () 02/15/2017 postreply 10:37:44
• 下回吧。谢谢。这次差不多也该好了。 -军大衣- ♀ (59 bytes) () 02/15/2017 postreply 11:25:31