我也听说过, 我的同事每天爬两次, 也是从一楼到八楼, 减了十磅了, 当然还包括节食
所有跟帖:
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你要是能坚持下去,效果会很好的。
-冷月亮~~-
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01/12/2017 postreply
08:26:55
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好的, 我尽量坚持 :)
-gzlady-
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01/12/2017 postreply
08:30:37