为健康投资,给自己买了双按摩拖鞋

来源: 2016-10-28 15:01:14 [] [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读: 次 (3546 bytes)
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亚马逊上买的,链接再此: https://www.amazon.com/Neo-Reflexology-Sandals-Therapeutic-Anti-Bacterial/dp/B00UAJ6P46/ref=sr_1_13_a_it?ie=UTF8&qid=1477691092&sr=8-13&keywords=foot%2Bmassage%2Bslippers&th=1

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这拖鞋上的小石头是真的石头打磨的,结结实实地粘在木制鞋底上,鞋底下面有一层软贴面,走路的时候不会有太大的响动。当然我主要用它来这样的脚踏器上运动,这样连脚底按摩都一起做了:

同时手里握着一对两磅重的小哑铃,再看一套喜欢的电视节目,效率很高地说。必须说,这双拖鞋不好穿,45分钟下来,脚底板酸痛啊,可是过后非常舒服,有助于睡眠。再加上我上次贴的穴位按摩,真心觉得比以前强太多了,精神头好不少,可以时不时上网吵架了得意当然,一定要坚持做下去,不能三天打鱼,两天晒网。

 

话说回来,我爸年轻的时候被诊断出来胃病和肝炎,都相当严重,医生暗示我妈说他活不过五十岁。他不信邪,开始做从他的朋友那里学到的自我按摩保健,天天晚上做,现在八十多了,日前检查身体,一切都特别健康,连医生都称奇。我在网上给他做“预期寿命”,填了一大串表格后,居然显示说可以正常活到一百零五岁。当然我也做了,但因为自制力远不如他老人家,拜基因之赐,只得了个九十八岁,比我奶奶多活一年。。。想来想去,还是加强保养保健吧,长寿不长寿先不说了,至少活着的时候健康不拖累家人,也算是福分了。

有个印度女友,她妈妈家基因不够好,都是胖肚子的那种,而且有高血压糖尿病。但是她妈妈历来坚持作息有规律,定期锻炼做瑜伽,现在都七十五岁了,还是相当健康。

共勉~~

 

 

 

 

 

 

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所有跟帖: 

赞!我好像得了足底筋膜炎。 -OrangeBread- 给 OrangeBread 发送悄悄话 OrangeBread 的博客首页 OrangeBread 的个人群组 (0 bytes) () 10/28/2016 postreply 15:10:24

是不是经常穿夹趾拖鞋落下的?好像记得有医生警告过。不知道这样的按摩能不能有帮助。 -alazycatinsd- 给 alazycatinsd 发送悄悄话 alazycatinsd 的博客首页 alazycatinsd 的个人群组 (0 bytes) () 10/28/2016 postreply 15:13:08

不知道起因,不能穿平底鞋了,要加support鞋垫和保暖。 -OrangeBread- 给 OrangeBread 发送悄悄话 OrangeBread 的博客首页 OrangeBread 的个人群组 (0 bytes) () 10/28/2016 postreply 15:15:57

足心支撑和保暖是必须的,一切以舒服为准,会很快康复的。 -alazycatinsd- 给 alazycatinsd 发送悄悄话 alazycatinsd 的博客首页 alazycatinsd 的个人群组 (0 bytes) () 10/28/2016 postreply 15:18:06

哈哈哈,你是年轻啊! -alazycatinsd- 给 alazycatinsd 发送悄悄话 alazycatinsd 的博客首页 alazycatinsd 的个人群组 (50 bytes) () 10/28/2016 postreply 15:14:19

脚底会痒痒么? -玉剑铁蝴蝶- 给 玉剑铁蝴蝶 发送悄悄话 玉剑铁蝴蝶 的个人群组 (0 bytes) () 10/28/2016 postreply 17:27:53

不会,一开始很痛的,过十分钟就酸胀,然后就比较舒服了 -alazycatinsd- 给 alazycatinsd 发送悄悄话 alazycatinsd 的博客首页 alazycatinsd 的个人群组 (0 bytes) () 10/29/2016 postreply 11:02:50

我觉得生活规律没压力很重要。我们这代太拼了,而且体力劳动太少。体力劳动多了睡眠自然就好 -Xingfujiaren- 给 Xingfujiaren 发送悄悄话 Xingfujiaren 的博客首页 Xingfujiaren 的个人群组 (0 bytes) () 10/28/2016 postreply 17:58:29

压力也可以自我调节的。遇事走脑不走心,是个修炼。 -alazycatinsd- 给 alazycatinsd 发送悄悄话 alazycatinsd 的博客首页 alazycatinsd 的个人群组 (0 bytes) () 10/29/2016 postreply 11:09:50

赞,也赞你爸爸健身的毅力。 真是让人佩服 -gzlady- 给 gzlady 发送悄悄话 gzlady 的博客首页 gzlady 的个人群组 (0 bytes) () 10/28/2016 postreply 18:27:01

是,他有一种坚韧和平静的力量 -alazycatinsd- 给 alazycatinsd 发送悄悄话 alazycatinsd 的博客首页 alazycatinsd 的个人群组 (0 bytes) () 10/29/2016 postreply 11:16:42

我也去练瑜伽。。。 -赖少是一只猫- 给 赖少是一只猫 发送悄悄话 赖少是一只猫 的个人群组 (0 bytes) () 10/28/2016 postreply 19:23:27

好啊,等我恢复到一定阶段,也会开始的。只是听说,坚持下去不容易。 -alazycatinsd- 给 alazycatinsd 发送悄悄话 alazycatinsd 的博客首页 alazycatinsd 的个人群组 (0 bytes) () 10/29/2016 postreply 11:17:29

真cute,我这就去看看..... -wwonder- 给 wwonder 发送悄悄话 wwonder 的个人群组 (0 bytes) () 10/29/2016 postreply 04:50:22

不到二十刀,觉得是特别合算的健康投资:) -alazycatinsd- 给 alazycatinsd 发送悄悄话 alazycatinsd 的博客首页 alazycatinsd 的个人群组 (0 bytes) () 10/29/2016 postreply 11:18:37

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