为健康投资，给自己买了双按摩拖鞋

亚马逊上买的，链接再此： https://www.amazon.com/Neo-Reflexology-Sandals-Therapeutic-Anti-Bacterial/dp/B00UAJ6P46/ref=sr_1_13_a_it?ie=UTF8&qid=1477691092&sr=8-13&keywords=foot%2Bmassage%2Bslippers&th=1

这拖鞋上的小石头是真的石头打磨的，结结实实地粘在木制鞋底上，鞋底下面有一层软贴面，走路的时候不会有太大的响动。当然我主要用它来这样的脚踏器上运动，这样连脚底按摩都一起做了：

同时手里握着一对两磅重的小哑铃，再看一套喜欢的电视节目，效率很高地说。必须说，这双拖鞋不好穿，45分钟下来，脚底板酸痛啊，可是过后非常舒服，有助于睡眠。再加上我上次贴的穴位按摩，真心觉得比以前强太多了，精神头好不少，可以时不时上网吵架了当然，一定要坚持做下去，不能三天打鱼，两天晒网。

 

话说回来，我爸年轻的时候被诊断出来胃病和肝炎，都相当严重，医生暗示我妈说他活不过五十岁。他不信邪，开始做从他的朋友那里学到的自我按摩保健，天天晚上做，现在八十多了，日前检查身体，一切都特别健康，连医生都称奇。我在网上给他做“预期寿命”，填了一大串表格后，居然显示说可以正常活到一百零五岁。当然我也做了，但因为自制力远不如他老人家，拜基因之赐，只得了个九十八岁，比我奶奶多活一年。。。想来想去，还是加强保养保健吧，长寿不长寿先不说了，至少活着的时候健康不拖累家人，也算是福分了。

有个印度女友，她妈妈家基因不够好，都是胖肚子的那种，而且有高血压糖尿病。但是她妈妈历来坚持作息有规律，定期锻炼做瑜伽，现在都七十五岁了，还是相当健康。

共勉～～