说点实际的，自我保健按摩哈

最近我开始自我保健按摩，在朋友的指点下，我主要按摩下述穴位的几种，觉得体力精力恢复好多，睡眠质量也大大提高。因为手指没有力气，就选了韩国人的不锈钢筷子，用粗圆的那头来按摩，这样手指不累，效果也更好。

主要是合谷和曲池（手和胳膊上），大椎和膏肓（后背上方）和小腿上的阳棱泉，阴棱泉，地机和三阴交。

睡前用手指按摩天突，紫宫，膻中和鸠尾。这几个穴位就不要用不锈钢筷子了，那个力道受不了。。。

 

所有跟帖： 

• 猫姐最会生活啦！ -flyinginthewater- ♀ (0 bytes) () 10/26/2016 postreply 15:09:33

• 年纪到了，不能再任性下去：） -alazycatinsd- ♀ (0 bytes) () 10/26/2016 postreply 15:11:10

• 下网忙去了，得干活啊，干活。。。 -alazycatinsd- ♀ (0 bytes) () 10/26/2016 postreply 15:10:45

• 天宫，紫宫在正胸口，还用钢筷子按？ -水准- ♂ (0 bytes) () 10/26/2016 postreply 15:13:55

• 难道要捅？ -iamxixi- ♀ (0 bytes) () 10/26/2016 postreply 15:17:18

• 拿铁锤敲 -Bearberry- ♀ (0 bytes) () 10/26/2016 postreply 15:22:08

• 看贴不仔细，那里是只能用手指的 -alazycatinsd- ♀ (0 bytes) () 10/28/2016 postreply 15:05:54

• 大谢懒猫！如果穴位按不太准有关系吗？ -Bearberry- ♀ (0 bytes) () 10/26/2016 postreply 15:16:53

• 没有关系的，至少无害：） -alazycatinsd- ♀ (0 bytes) () 10/28/2016 postreply 15:06:21

• 跟个 -dimple- ♀ (152 bytes) () 10/26/2016 postreply 15:22:53

• 牛尾巴有皮? 好吃吗? -乌龟- ♂ (0 bytes) () 10/26/2016 postreply 15:24:40

• 去皮啊。 -iamxixi- ♀ (0 bytes) () 10/26/2016 postreply 15:26:14

• 没皮。牛尾做汤特别清甜。 -dimple- ♀ (0 bytes) () 10/26/2016 postreply 15:26:19

• 没看到图，不过相好的手艺一定是没得说的：） -alazycatinsd- ♀ (0 bytes) () 10/28/2016 postreply 15:06:57

• 那么有效？我现在最需要的是减肥。麻烦问问你的朋友，按什么穴位减肥。 -charmemerald- ♀ (0 bytes) () 10/26/2016 postreply 17:33:22

• 你不用减肥：）当然下次我问问她也行 -alazycatinsd- ♀ (0 bytes) () 10/28/2016 postreply 15:08:03

• 多好玩的图，乐S了..... -wwonder- ♀ (0 bytes) () 10/26/2016 postreply 17:34:33

• 拍～～ -alazycatinsd- ♀ (0 bytes) () 10/28/2016 postreply 15:08:26