哎，我第一句话说的是什么？

spinning bike骑行公里数和小时时间没有什么指导意义，阻力更重要。后面又说什么？calibrate出来的结果不同，阻力读的数值可能跟实际差很多。road cycling眼见为实。我说可能不可能了？我的本意就是跟花花说spinning bike不像跑步机，跑步机标准比较相同。你不会骑自行车，可以试试spinning bike呀，问问教练我说的对吗。我反正是我听了老师的话，上spinning class根本不注意上面标的公里数。我大概记得，可能40分钟我骑了16公里，我们这是有warm up的，我也没有特别卖力。注意stationary bike跟spinning bike还是不太一样的。

爱谁谁，人家跑多快，骑多快，跟我有关吗？

所有跟帖： 

• 另外你也再好好读读she怎么说的，她说的是每天40mile，at least一个小时。 -胖子减肥- ♀ (0 bytes) () 05/01/2015 postreply 08:02:01

• 是的，spinning bike的速率不同，所以我基本上没听什么人说上了一个小时spinning class -花花大同- ♂ (275 bytes) () 05/01/2015 postreply 08:02:06

• 所以我说乖，你不要太认真了。你还那么认真。 -胖子减肥- ♀ (0 bytes) () 05/01/2015 postreply 08:05:26

• 嗯,以后不能太推敲了. 我记得她去年好像说过要去参加一个什么几百英里的比赛 -花花大同- ♂ (108 bytes) () 05/01/2015 postreply 08:17:01

• 闭门骑车。：） -电热毯- ♂ (0 bytes) () 05/01/2015 postreply 08:40:40

• 你这么一说我可真记起来了。 -vest2005- ♀ (0 bytes) () 05/01/2015 postreply 10:24:43