做点让自己放松的事。 如果实在睡不好, 就借助安眠药, 短期吃没有关系。 等生物钟调好了, 到时就想睡了。
是不是最近的压力比较大? 我压力大的时候比较容易做乱七八糟的梦。
所有跟帖:
• 嗯,谢谢 :-) -一头小猪- ♀ (0 bytes) () 04/17/2012 postreply 18:33:57
• 睡眠不好, 对健康影响很大。 希望你早日调整过来。 -蓝枪鱼- ♀ (0 bytes) () 04/17/2012 postreply 18:36:38
• 嗯,谢谢 :-) -一头小猪- ♀ (0 bytes) () 04/17/2012 postreply 18:33:57
• 睡眠不好, 对健康影响很大。 希望你早日调整过来。 -蓝枪鱼- ♀ (0 bytes) () 04/17/2012 postreply 18:36:38