西芹蘸酱。最好买ORGANIC的,因为西芹污染比较严重。酱俺喜欢用HUMMUS,一勺80卡左右。做SNACK好吃饱腹。
酸菜火锅/泰国酸汤火锅。俺喜欢用TOM YUM GONG汤煮菜豆腐虾米等做晚餐,比较有味道,一碗汤下肚也基本饱了。
西芹蘸酱。最好买ORGANIC的,因为西芹污染比较严重。酱俺喜欢用HUMMUS,一勺80卡左右。做SNACK好吃饱腹。
酸菜火锅/泰国酸汤火锅。俺喜欢用TOM YUM GONG汤煮菜豆腐虾米等做晚餐,比较有味道,一碗汤下肚也基本饱了。
• JM们还有啥TIPS欢迎分享补充哈 -郑多多妈妈- ♀ (0 bytes) () 02/20/2012 postreply 11:01:39
• 这个食量还是有分别的,俺食量大,所以一般都吃不怎么肥的东西,可是量在那里,搞到底,还是肥。:( -知福惜福- ♀ (0 bytes) () 02/20/2012 postreply 11:02:56
• 俺曾有橡皮胃的称号,可见食量的级别。控制PORTION胃口会下来的。 -郑多多妈妈- ♀ (39 bytes) () 02/20/2012 postreply 11:05:31
• 我是喝水都会长肥那种。:( -知福惜福- ♀ (0 bytes) () 02/20/2012 postreply 11:07:41
• 我们要住的近可以成立个减肥互助组嘿嘿 -郑多多妈妈- ♀ (0 bytes) () 02/20/2012 postreply 11:12:48
• 西芹刮油,越吃越饿怎么办?。。。:( -89MM- ♀ (0 bytes) () 02/20/2012 postreply 11:02:56
• Adding protein to it will help. -Hihi-Mimi- ♀ (0 bytes) () 02/20/2012 postreply 11:04:24
• HUMMUS里都是豆蛋白。 -郑多多妈妈- ♀ (0 bytes) () 02/20/2012 postreply 11:05:57
• Celery + peanut butter/hummus, my favorite. I -Hihi-Mimi- ♀ (54 bytes) () 02/20/2012 postreply 11:03:08
• 俺前不久晚餐吃了一周酸菜火锅,主要吃蔬菜豆腐海鲜,效果不错 -郑多多妈妈- ♀ (0 bytes) () 02/20/2012 postreply 11:07:46
• I am going to try it next week as this week is -Hihi-Mimi- ♀ (41 bytes) () 02/20/2012 postreply 11:12:41
• 俺吃SALAD太多觉得被DEPRIVED,生在四川喜欢味道重的导致减肥更艰难:( -郑多多妈妈- ♀ (0 bytes) () 02/20/2012 postreply 11:13:57
• It is hard for me too. I have sweet tooth. -Hihi-Mimi- ♀ (105 bytes) () 02/20/2012 postreply 11:19:27
• 贡献一个TIP -ResIpsa- ♀ (63 bytes) () 02/20/2012 postreply 11:04:26
• 哈哈,冰箱里一张钱包里一张LOL -郑多多妈妈- ♀ (0 bytes) () 02/20/2012 postreply 11:06:30
• 这个狠。 -lilivancouver- ♀ (0 bytes) () 02/20/2012 postreply 12:01:47
• I have one - lettuce + boiled/grilled prawns with little -Hihi-Mimi- ♀ (164 bytes) () 02/20/2012 postreply 11:07:38
• 我一控制节食,胃就提抗议。好在没人说我胖呵。 -stone_cold_fox- ♀ (0 bytes) () 02/20/2012 postreply 11:07:59
• 贴耳帖:控制食欲。对其他人有用。对我好像没用。 -Mousa- ♀ (0 bytes) () 02/20/2012 postreply 11:09:06
• 基数高有用。最好的还是饮食锻炼结合 -郑多多妈妈- ♀ (0 bytes) () 02/20/2012 postreply 11:16:01
• 魔芋沾酱好像也不错 -aitea- ♀ (0 bytes) () 02/20/2012 postreply 11:09:18
• 对,俺得去找找魔芋面条KK -郑多多妈妈- ♀ (0 bytes) () 02/20/2012 postreply 11:11:55
• 偶尔吃一吃还可以,经常吃还不得馋死 -臭臭妈妈- ♀ (0 bytes) () 02/20/2012 postreply 11:23:59
• 可怜的女人啊,一辈子和体重打仗,我奶奶那个年龄的人,咋就没有这样的烦恼呢? -lilivancouver- ♀ (0 bytes) () 02/20/2012 postreply 12:03:46