每天

来源: 2008VGirl 于 2023-07-17 09:34:56 [] [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 阅读数 : (268 bytes)

记录吃什么，算carb和糖。carb控制在每天70，80克的样子，carb也是比较健康的carb。天然糖和添加糖一起不超过24克一天。我这过去的一年因为身体其它原因有四个多月不能运动，不然效果应该更好。

所有跟帖： 

• 我都不知道如何算carb，没戏了。 -LLHappily- ♀ 给 LLHappily 发送悄悄话 (0 bytes) () 07/17/2023 postreply 10:43:48

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