今晚的晚餐

今天在离家近的office 上班, 下班后15 分钟就回到家了。 回家后就剥虾， 洗菜准备晚餐。 大约15分钟就做好了。 我就在跑步机上跑了四英里， 清洗后只用了10分钟就把晚餐做好了

煎虾， 炒素菜， 只是豆苗加了蘑菇， 冬菇和木耳同炒。 

今天猫没跟着我， 但我吃完饭还是摘了小麦草给它吃

 

所有跟帖： 

• . -雨女- ♀ (0 bytes) () 05/06/2022 postreply 10:02:06

• 我们是刚10点钟，晨早的咖啡时间之后，开始干活啦。 -Sequoia_CA- ♀ (0 bytes) () 05/06/2022 postreply 10:05:26

• 你们比我们晚三个钟， 是昨晚写的帖子 -gzlady- ♀ (0 bytes) () 05/06/2022 postreply 10:39:05

• 这是昨晚写的贴在家坛的帖子， 也放在这里活跃一下论坛 ：） -gzlady- ♀ (0 bytes) () 05/06/2022 postreply 10:38:03

• 太丰盛了 -purple123- ♀ (0 bytes) () 05/06/2022 postreply 10:55:08

• 谢谢， 一般啦， 因为晚餐不吃米面就多加点蛋白质和纤维。 -gzlady- ♀ (0 bytes) () 05/06/2022 postreply 11:00:34

• 蘑菇冬菇木耳加豆苗，端走 -purple123- ♀ (0 bytes) () 05/06/2022 postreply 11:06:38

• 谢谢喜欢 -gzlady- ♀ (0 bytes) () 05/06/2022 postreply 20:26:40

• 炒豆苗太赞了! 我要端走! 小猫一副打什么主意的样子 -GoGym- ♀ (0 bytes) () 05/06/2022 postreply 13:39:36

• 是啊。给我也留一点。 -古来万事- ♀ (0 bytes) () 05/06/2022 postreply 20:14:41

• 谢谢上面两妹妹， 这菜其实很容易做的 -gzlady- ♀ (0 bytes) () 05/06/2022 postreply 20:26:04

• 看见你每天都吃的这么健康我开始减肥 争取减下来10 磅！呵呵 -Alice-2018- ♀ (0 bytes) () 05/06/2022 postreply 13:58:00

• 谢谢Alice，其实我也是吃很多零食的。 如果不是因为血糖高我大概不会那么积极减肥的。 -gzlady- ♀ (66 bytes) () 05/06/2022 postreply 20:24:44

• 我刚吃完火锅。 -Shanghaigirl98- ♀ (0 bytes) () 05/06/2022 postreply 14:41:28

• 太好了， 我上一次吃火锅已经是几个月前的事了。 我今晚吃越南牛肉米粉 -gzlady- ♀ (0 bytes) () 05/06/2022 postreply 20:20:59

• 我做了仔姜爆鸭，很好吃，但也不敢多吃。你的猫很机灵的样子。 -寂寞的烟花- ♀ (0 bytes) () 05/07/2022 postreply 04:40:39

• 谢谢烟花，你做的仔姜鸭肯定好吃的。btw, 粤菜也有子姜鸭的 :) -gzlady- ♀ (0 bytes) () 05/07/2022 postreply 07:47:49

• 很健康有营养！ -alwaysluck- ♀ (0 bytes) () 05/07/2022 postreply 07:25:31

• 谢谢 -gzlady- ♀ (0 bytes) () 05/07/2022 postreply 07:49:22