问下坛子里健身锻炼的JM，你们吃蛋白粉吗？

所有跟帖： 

• 那东西不好吧？我听人讲年轻时候多吃这个的到年纪大了会有很多问题。 -mexicali- ♀ (0 bytes) () 04/04/2022 postreply 09:47:01

• 我们家都不吃，蔬菜为主 -Oona- ♀ (0 bytes) () 04/04/2022 postreply 09:47:31

• 挺贵的，吃不起 -我可能不靠谱- ♀ (177 bytes) () 04/04/2022 postreply 09:54:22

• 你这讲的靠谱！而且还难吃，用钱买罪受。 -hhtt- ♂ (0 bytes) () 04/04/2022 postreply 10:39:28

• 我从来没吃过，根据我不科学的观察 -lookatme..- ♀ (71 bytes) () 04/04/2022 postreply 09:56:45

• 我吃，不常吃。蛋白粉就是蛋白，一点也不神秘。是食物，不是药物/营养剂/激素，或者兴奋剂。 -布兰雅- ♀ (321 bytes) () 04/04/2022 postreply 10:15:31

• 听我的一位朋友说，没啥作用 -alwaysluck- ♀ (32 bytes) () 04/04/2022 postreply 11:19:53

• 一是要长肌肉吃大剂量，二是为少吃碳水脂肪，不是这两种情况就别费脑了，难吃 -nolie- ♂ (0 bytes) () 04/04/2022 postreply 14:00:46

• 娃要练肌肉的时候吃，还有我爸也吃一点，因为我觉得他食物里蛋白不够。蛋白粉就是蛋白质，没什么特殊的，但比较方便 -GoGym- ♀ (0 bytes) () 04/04/2022 postreply 14:42:51

• 我每天吃whey protein。就是牛奶里提炼的乳清蛋白呀 -落花飘零- ♀ (344 bytes) () 04/04/2022 postreply 14:57:19