power green drink

每次买完做沙拉的一大盒子，有机绿色baby greens总是吃不完坏掉。

最近把blender拿出来做watermelon majito (用LifeIsBeautiful的方子)之后开始琢磨如何快速用掉这些绿色叶子。

把Costco买的一大袋子baby chard，菠菜和Kale加了少许水和1/4苹果打在一起，make green smoothie,很赞！看着这鲜活的绿色就觉着健康！

含钙和铁。谁却钙和铁来的？：）

所有跟帖： 

• 不错！最主要这样做小娃会喝 ：）我再加一个啊 -LifeIsBeautiful3- ♀ (386 bytes) () 07/02/2021 postreply 14:47:15

• 好啊。青瓜是哪种瓜？ -purple123- ♀ (0 bytes) () 07/02/2021 postreply 14:55:36

• 就是 cucumber, 当然我们冰箱只有小青瓜，就用了小的 -LifeIsBeautiful3- ♀ (0 bytes) () 07/02/2021 postreply 14:59:48

• 好啊，谢谢！ -purple123- ♀ (0 bytes) () 07/02/2021 postreply 15:09:23

• 不客气 ：）忘了说，还要加冰混打 -LifeIsBeautiful3- ♀ (0 bytes) () 07/02/2021 postreply 15:19:48

• 好的。这个冰块不泡着 -purple123- ♀ (0 bytes) () 07/02/2021 postreply 16:16:37

• 应该是一起打的，不过具体的不太确定 -LifeIsBeautiful3- ♀ (0 bytes) () 07/02/2021 postreply 16:58:45

• 我以前也是这样的饮料，特别是买了不红的西瓜的时候，现在减西瓜了，可怜。 -Sequoia_CA- ♀ (0 bytes) () 07/02/2021 postreply 16:25:09

• 少吃西瓜？血糖高？ -purple123- ♀ (0 bytes) () 07/02/2021 postreply 17:02:08

• 对呀，接近警戒线了，自己省着点。 -Sequoia_CA- ♀ (92 bytes) () 07/02/2021 postreply 17:20:41

• 看着就非常健康 -alwaysluck- ♀ (30 bytes) () 07/02/2021 postreply 15:13:09

• 莫呀。可以么？你这是要变成绿色鸡尾酒？ -purple123- ♀ (0 bytes) () 07/02/2021 postreply 16:18:09