来来，看看小娃娃心率180以上的样子，LOL

爱美丽昨天bike one minute all out的录像。

disclaimer：爱美丽有专门的教练，每天的训练量都是控制好的，大家不要担心，但是不要让自己的孩子随便尝试哈，LOl

'Til the roof comes off, till the lights go out
'Til my legs give out, can't shut my mouth.
'Til the smoke clears out and my high perhaps
I'm a rip this shit till my bone collapse.

这是我骑车时候经常看的video之一，爱美丽耳濡目染，现在也和我一起看，一起训练。那些歌词不太适合女孩子，但是录像里那些感人至深的镜头深深打动着她。

这个录像里的冠军Mirinda Carfrae，我去年在santa rosa半铁遇到她，还和她合影。现实中很小的个子，真的顽强的女性。

前几天她突然说了一句很有深度的话，震撼了我一下

i don't stop when i am tired, i stop when i am done.

是她从一个video里看来的。赫赫

所有跟帖： 

• 太牛！！！！！！！！！！！！！！！ -螺丝螺帽- ♀ (0 bytes) () 06/18/2020 postreply 10:42:14

• 赞 -寂寞的烟花- ♀ (0 bytes) () 06/18/2020 postreply 10:45:24

• 青出于蓝 -Lovenature- ♀ (0 bytes) () 06/18/2020 postreply 10:46:42

• 最后这句话很震撼，真正的小铁人。gigi 有压力了。 -布兰雅- ♀ (0 bytes) () 06/18/2020 postreply 11:07:56

• 我从录像上看到CIM你出栏的样子，你all out 了，步履蹒跚…还看到了米粒和她爸。 -布兰雅- ♀ (0 bytes) () 06/18/2020 postreply 11:17:21

• allout 还跑得这么慢，丢死个人 -落花飘零- ♀ (145 bytes) () 06/18/2020 postreply 11:22:07

• 累的呗。你刚刚完成一个大铁！！！连衣服都没来得及换。(^o^) -布兰雅- ♀ (0 bytes) () 06/18/2020 postreply 11:28:16

• 太可爱了，将来一定很有出息 -Speedy2426- ♀ (0 bytes) () 06/18/2020 postreply 11:27:39

• 可爱？我觉得可怕。天下无敌啊。 -布兰雅- ♀ (0 bytes) () 06/18/2020 postreply 11:29:18

• 是better version 的落花。更牛 -Xingfujiaren- ♀ (0 bytes) () 06/18/2020 postreply 11:30:36

• 我以后每次撞墙都念她这句：i don't stop when i am tired, i stop when i am done -布兰雅- ♀ (273 bytes) () 06/18/2020 postreply 11:33:02

• 我要给我女儿看，她就缺乏这种精神。她最怕累和睡不够，已在担心以后有孩子怎么办：） -Speedy2426- ♀ (0 bytes) () 06/18/2020 postreply 12:05:26

• 她几岁啊？哈哈哈 -布兰雅- ♀ (0 bytes) () 06/18/2020 postreply 19:46:00

• 精神可佳。佩服自律的人 -Xingfujiaren- ♀ (116 bytes) () 06/18/2020 postreply 11:29:42

• inspring! -喜喜哈哈- ♀ (0 bytes) () 06/18/2020 postreply 11:43:35

• fully committed，虎母无犬女！ -better.life- ♀ (0 bytes) () 06/18/2020 postreply 12:19:42

• 可爱啊，是谁剪的前刘海？看着像卡通漫画里出来的，太可爱了，神态又酷酷的！ -OrangeBread- ♀ (0 bytes) () 06/18/2020 postreply 14:01:35

• 她自己剪的l?ol -落花飘零- ♀ (0 bytes) () 06/18/2020 postreply 14:39:59

• 哇，好厉害的小妹妹。 -dimple- ♀ (0 bytes) () 06/18/2020 postreply 22:15:00

• 这个后浪好可爱的嘛 -静悄悄的早晨- ♀ (0 bytes) () 06/19/2020 postreply 08:42:00

• 太可爱了，还非常determined -爱自由- ♀ (0 bytes) () 06/19/2020 postreply 10:01:34

• 谢谢楼上几位MM -落花飘零- ♀ (0 bytes) () 06/19/2020 postreply 11:25:40

• 可爱的小公主。齿状是最健康吗？ -alwaysluck- ♀ (0 bytes) () 06/19/2020 postreply 10:14:15

• 谢谢。她教练说小孩子不要做很多endurance training，而是要做一些短的interval，练习爆发力 -落花飘零- ♀ (0 bytes) () 06/19/2020 postreply 11:25:09