我对自己比较温柔希望能循序渐进地减,我个人体会这样减下来的比较容易保持。
下午一点以后就不吃东西了?那要很强的意志力啊,佩服一个。我忘说了我现在也争取明天运动30分钟左右。
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你是对的。我也希望长期保持,不要yo yo weight. 刚开始会感觉不适,过段时间就好了。我
-蓍草为yarrow-
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03/21/2016 postreply
22:13:14