健康饮食之 几道小菜

泡菜汁浸魔芋，吃起来像绿豆凉粉。魔芋切超薄片，在泡菜汁里烧开，放凉，冰箱泡一晚上就好了

 

做了一盆


羽衣甘蓝香干，没有马兰头，有的是kale啊， 滚盐水里烫熟，麻油，糖，米淋，盐，和切碎的香干拌一下就好


微波炉炒花生
更是简单，盘子里放平一层花生，不要太多免得受热不匀。我家微波炉打两分钟就好，趁热刷油，放调料。喜欢辣的，直接用老干妈拌，我用孜然粉和辣椒粉，加了一点盐。放凉才好吃

 

 

所有跟帖： 

• 看上你那第一个碗~~ -桃花好运- ♀ (0 bytes) () 08/04/2015 postreply 10:38:06

• 日本店marukai买的，一块钱一个 -猫眼狗眼- ♀ (0 bytes) () 08/04/2015 postreply 10:39:27

• 在美国的日本店? 我们这里没有. -桃花好运- ♀ (0 bytes) () 08/04/2015 postreply 10:56:15

• 是啊，加州很多日本连锁店，marukai只是其中一个 -猫眼狗眼- ♀ (0 bytes) () 08/04/2015 postreply 11:00:04

• 顶，清淡好吃 -OrangeBread- ♀ (0 bytes) () 08/04/2015 postreply 10:39:32

• 猫眼，我不敢多用微波炉，怕破坏食物细胞。。。 -最爱祖母绿- ♀ (0 bytes) () 08/04/2015 postreply 10:40:28

• 哦。你都消化完整的细胞原来。。。王大师说的？ -慕容西瓜- ♀ (0 bytes) () 08/04/2015 postreply 10:41:24

• 我可以一口吞一只大西瓜～信不信由你。 -最爱祖母绿- ♀ (0 bytes) () 08/04/2015 postreply 10:51:13

• 那就炒。 -猫眼狗眼- ♀ (0 bytes) () 08/04/2015 postreply 10:45:38

• 是，我现在尽量不用微波炉。。。 -最爱祖母绿- ♀ (0 bytes) () 08/04/2015 postreply 11:04:49

• 想吃啊 不会做 -黎洛- ♀ (110 bytes) () 08/04/2015 postreply 10:40:33

• 这几道菜，魔芋你不要吃，kale可以多吃，滚盐水烫一下，麻油拌很好吃的 -猫眼狗眼- ♀ (0 bytes) () 08/04/2015 postreply 10:43:29

• 包馄饨试试 -猫眼狗眼- ♀ (0 bytes) () 08/04/2015 postreply 10:57:34

• 我可以吃麻油吗？我家的台湾阿姨说麻油 -黎洛- ♀ (39 bytes) () 08/04/2015 postreply 10:59:15

• 可以吃麻油啊，不要多吃，几滴有味道就好。橄榄油可以，对孕妇还有好处呢。预防早期流产。 -猫眼狗眼- ♀ (0 bytes) () 08/04/2015 postreply 11:03:38

• 嗯我家就只有橄榄油，上次带保姆去中国超市想买麻油， -黎洛- ♀ (167 bytes) () 08/04/2015 postreply 11:11:23

• 麻油鸡是生完吃的，不好吃啊，我跟着混了几口，吃不下。 -猫眼狗眼- ♀ (0 bytes) () 08/04/2015 postreply 11:16:18

• 黎洛MM，坐月子一定要買黑麻油/胡麻油來煮雞促進產後恢復哦。 -烟花聚- ♀ (139 bytes) () 08/04/2015 postreply 12:24:05

• 哈哈太了解我了，你不贴出图我真不知道是什么样的 -黎洛- ♀ (107 bytes) () 08/05/2015 postreply 03:46:01

• 我以前吃过，是不好吃不过就以为是补品，惭愧：-） -黎洛- ♀ (0 bytes) () 08/04/2015 postreply 11:24:40

• 这两个网页很多孕妇食谱，都不难 -猫眼狗眼- ♀ (1669 bytes) () 08/04/2015 postreply 11:27:54

• 希望阿姨能看懂简体字：） -黎洛- ♀ (0 bytes) () 08/05/2015 postreply 03:47:19

• 你在美国么？听说过这个么？ -桃子苹果- ♀ (26 bytes) () 08/04/2015 postreply 11:59:57

• 我在英国，不过刚读了这个网的咨讯 -黎洛- ♀ (48 bytes) () 08/05/2015 postreply 03:41:38

• 喜欢2和3. 而且可行。下次采购就买原料 -Philosophied- ♀ (0 bytes) () 08/04/2015 postreply 10:41:34

• 魔芋好多人不喜欢，其实对身体挺好，清肠胃 -猫眼狗眼- ♀ (0 bytes) () 08/04/2015 postreply 10:58:21

• 我发现我这人有毛病。凡是以前小时候没接触到的某类食物就很难接受， -Philosophied- ♀ (133 bytes) () 08/04/2015 postreply 11:13:20

• 我其实也是这样。 -猫眼狗眼- ♀ (178 bytes) () 08/04/2015 postreply 11:18:39

• 魔芋看上去像年糕。花生米我一直就是这么做的，放在餐桌上2个馋猫进去一把出来一把，一会儿就没了。现在不给他们做了，嘿嘿 -Oasisofseas- ♀ (0 bytes) () 08/04/2015 postreply 10:46:54

• 魔芋口感是爽滑的，有点腥味，这样一泡就没了。花生我也不敢多做，每次就做一顿的量，反正也快。 -猫眼狗眼- ♀ (0 bytes) () 08/04/2015 postreply 10:49:42

• 魔芋是processed food吧？ -慕容西瓜- ♀ (0 bytes) () 08/04/2015 postreply 10:52:03

• 草本植物，如大个儿荸荠。孕妇吃不好，生冷。 -猫眼狗眼- ♀ (0 bytes) () 08/04/2015 postreply 10:57:00

• 清粥小菜。越吃胃口越好 -julie116- ♀ (0 bytes) () 08/04/2015 postreply 10:55:54

• 胃口好就麻烦了.... -桃花好运- ♀ (0 bytes) () 08/04/2015 postreply 10:57:06

• 瘦子天天想怎么吃胖一点：） -julie116- ♀ (0 bytes) () 08/04/2015 postreply 11:12:04

• 那个魔芋看着真好！是什么泡菜呀？朝鲜泡菜，四川泡菜？ -桃子苹果- ♀ (0 bytes) () 08/04/2015 postreply 11:18:49

• 韩国泡菜。 -猫眼狗眼- ♀ (0 bytes) () 08/04/2015 postreply 11:20:06

• 这个我也准备照抄。 -Shlily2009- ♀ (0 bytes) () 08/04/2015 postreply 11:26:43

• 恩喜欢看你上菜，美。 -猫圆圆- ♀ (0 bytes) () 08/04/2015 postreply 20:18:40