想减肥的请进来。

我的早饭，instant oatmeal 加 紫米山药。

没食欲了吧！我基本天天早餐这个。有时候就一杯咖啡打发了。

所有跟帖： 

• 我不吃早餐 -赖少是一只猫- ♀ (0 bytes) () 08/07/2014 postreply 17:06:59

• 据说不好，但我对早餐没兴趣，最要紧的是咖啡醒神。 -鹿小鹿- ♀ (0 bytes) () 08/07/2014 postreply 17:09:34

• 嗯。我还是吃点吧。 -赖少是一只猫- ♀ (0 bytes) () 08/07/2014 postreply 17:10:48

• 要了我的老命啊，还天天吃。哎，难怪我减不下来 -usa-cala- ♀ (0 bytes) () 08/07/2014 postreply 17:10:28

• actually it contains a lot of sugar -田牛妹- ♀ (25 bytes) () 08/07/2014 postreply 17:11:55

• 对，要减肥晚饭吃什么更重要 -waterfallgarden- ♀ (0 bytes) () 08/07/2014 postreply 17:17:37

• 夏天了，晚上水果，沙拉就够。 -鹿小鹿- ♀ (0 bytes) () 08/07/2014 postreply 17:30:26

• 标准的糊糊。:) -电热毯- ♂ (0 bytes) () 08/07/2014 postreply 17:14:44

• 我们公司有个男的，每天都有这么一碗，吃了一半的放那。。。：（ -zhuangqiushui- ♀ (0 bytes) () 08/07/2014 postreply 17:20:00

• 不行，碗得立刻泡水，不然不好洗。我2分钟吃完泡水。 -鹿小鹿- ♀ (18 bytes) () 08/07/2014 postreply 17:21:32

• 他经常一日二餐的。。。放那很久，大家都很晕，不爱走近他的桌子 -zhuangqiushui- ♀ (72 bytes) () 08/07/2014 postreply 17:23:54

• 有时间就煮oatmeal粥，没时间就是速溶的。我平时 -鹿小鹿- ♀ (78 bytes) () 08/07/2014 postreply 17:20:22

• 万恶的旧社会，日子苦啊，没啥吃的啊。。。 -alwaysluck- ♀ (0 bytes) () 08/07/2014 postreply 17:22:42

• 哈哈哈哈，我这么吃好多年了。不觉得苦了。 -鹿小鹿- ♀ (0 bytes) () 08/07/2014 postreply 17:25:48

• 很健康。但不喜欢那个粘粘的口感。我早餐基本是鸡蛋加水果，大部分时间是蓝莓。 -eagleinflight- ♀ (0 bytes) () 08/07/2014 postreply 17:26:14

• 俺只能吃蛋白。运动后吃。 -鹿小鹿- ♀ (0 bytes) () 08/07/2014 postreply 17:27:45

• 不错，我们家的伙食差不多就这样：-） -Oona- ♀ (0 bytes) () 08/07/2014 postreply 17:26:51

• 我觉得挺好。中午吃好点就行了。晚上到夏天我 -鹿小鹿- ♀ (57 bytes) () 08/07/2014 postreply 17:29:26

• 我们家也一样，胃很舒服。 -Oona- ♀ (0 bytes) () 08/07/2014 postreply 17:30:59

• 俺以前也经常吃这个，现在基本上是八宝粥 -Oasisofseas- ♀ (0 bytes) () 08/07/2014 postreply 17:38:42

• 我以前也吃这个，不过很甜，你这个里面有糖吗？ -wwonder- ♀ (0 bytes) () 08/07/2014 postreply 18:15:04

• 我吃的这个速溶有，还有original oatmeal 没有，稍微要煮一下。 -鹿小鹿- ♀ (0 bytes) () 08/07/2014 postreply 18:25:31

• 谢小鹿！ -wwonder- ♀ (0 bytes) () 08/07/2014 postreply 18:32:30

• 握手，我就吃一般的燕麦粥，加奶不加糖 -sansemao- ♀ (0 bytes) () 08/07/2014 postreply 18:50:19

• 我有时间就煮燕麦粥，也不加糖，豆浆或者牛奶。 -鹿小鹿- ♀ (60 bytes) () 08/07/2014 postreply 19:31:42