健身,我不爱去健身房,看着那些器械就嫌枯燥,
所有跟帖:
• 你的身材已经非常FIT了,说明你的方法有效,照镜子找赘肉是个办法,呵呵, -Oona- ♀ (119 bytes) () 08/27/2013 postreply 15:48:02
• 我运动量很小,但是都是随时随地可以做的运动。吃的东西多而杂,但狠均衡。 -绿树茵茵- ♀ (0 bytes) () 08/27/2013 postreply 15:50:59
• 绿树MM,你这个境界太高了,要有时间 还要有创意。我是每天早上跑步,20分钟结束。 -Calsh2007- ♀ (6 bytes) () 08/27/2013 postreply 16:06:50
• 我长跑不行,跑久了就喘不上气。但是腿从来没有累过,上次俺家狗跑了,绕两三个街区的半径跑,又上个大山坡腿也不累。 -绿树茵茵- ♀ (6 bytes) () 08/27/2013 postreply 17:04:18
• 是跑久了喘不上气,还是跑快了喘不上气? -一颦一笑- ♀ (371 bytes) () 08/27/2013 postreply 17:37:32
• 跑稍微久点就喘不上气。但是腿不觉得累。 -绿树茵茵- ♀ (0 bytes) () 08/27/2013 postreply 17:46:41
• 等牛人来说。你先看看你做形体操,心率能达到多快。 -一颦一笑- ♀ (0 bytes) () 08/27/2013 postreply 17:54:46
• 每天室外快走45分鐘,5miles, 不喜歡健身房,閒空氣不好,兩天driving range 練一次高球。 -help1001- ♀ (0 bytes) () 08/27/2013 postreply 17:56:25
• 你属于天生就瘦的体质,很难胖起来。 -xueen- ♀ (0 bytes) () 08/27/2013 postreply 18:05:57
• 也不是的,有一年夏天在家吃太多没动,眼看象吹气一样鼓起来,被我爹骂了。 -绿树茵茵- ♀ (0 bytes) () 08/27/2013 postreply 18:24:10