看看我和老那谁减肥，各自都吃什么？

我们去年发昏头之前认真减了一阵肥，老那谁是严格遵守无碳（水化合物）减肥法，我是没固定食谱，但是尽量只吃蔬菜，结果是老那减了20多磅，我减了8磅。发昏头过后我们开始恢复正常饮食，结果没几天体重就有所回升，我一看不行啊，去年好几个月的努力，不能让它回去啊，所以我们又开始减了。今天出去采购，这是我从今天开始下一周的食品：

下面是老那谁的食品：

没办法呀！他的无碳减肥法就是只能吃肉，cheese之类的，既不能吃蔬菜水果，也不能吃米面。其实我很担心他这样的减肥法对身体不好呢，不过没办法，他说这是唯一对他有效的办法。我现在所能希望的就是我们这次不用减肥很长时间，差不多就行了，然后想吃啥吃啥。

 

所有跟帖： 

• 无碳还得加fiber -郑多多妈妈- ♀ (0 bytes) () 02/23/2013 postreply 17:09:11

• 是滴 -Loreley- ♀ (0 bytes) () 02/23/2013 postreply 17:15:55

• 他吃fiber片呢，还要喝很多很多的水～～～ -89MM- ♀ (0 bytes) () 02/23/2013 postreply 17:23:40

• 就是啊，老那的无碳菜谱不对吧？不是都肉+蔬菜的么？ -温馨秋月- ♀ (0 bytes) () 02/23/2013 postreply 17:25:10

• 不是，蔬菜里面有碳水化合物的，严格的无碳减肥法连蔬菜也不能吃的。 -89MM- ♀ (0 bytes) () 02/23/2013 postreply 17:26:16

• 你们是找着减肥食谱吃的，还是自己理解的呀？ -温馨秋月- ♀ (0 bytes) () 02/23/2013 postreply 17:37:10

• 老那是严格按照食谱吃的，我是自己理解的：） -89MM- ♀ (0 bytes) () 02/23/2013 postreply 17:41:24

• atkins diet is not good for liver and will bounce back. -kamioka- ♀ (0 bytes) () 02/23/2013 postreply 17:46:02

• 真的？表吓我！ -89MM- ♀ (0 bytes) () 02/23/2013 postreply 17:47:27

• you two should go exercise together. fit is more important than -kamioka- ♀ (0 bytes) () 02/23/2013 postreply 17:52:09

• than losing weight. otherwise you might only lose muscle. -kamioka- ♀ (0 bytes) () 02/23/2013 postreply 17:54:19

• 你还年轻，再过十几年再这么吃可就要胖了：） -89MM- ♀ (0 bytes) () 02/23/2013 postreply 17:22:24

• 挺健康的， -密码人生- ♂ (117 bytes) () 02/23/2013 postreply 17:09:58

• 谢谢！BBQ source不能吃的。 -89MM- ♀ (0 bytes) () 02/23/2013 postreply 17:27:52

• 看那儿beef patty象有sauce的，提醒下。最好是未加工的肉。 -密码人生- ♂ (0 bytes) () 02/23/2013 postreply 17:36:37

• 你这能吃饱嘛 -Loreley- ♀ (0 bytes) () 02/23/2013 postreply 17:15:17

• 先塞一肚子菜，然后再琢磨着吃点什么：（ -89MM- ♀ (0 bytes) () 02/23/2013 postreply 17:20:48

• 你吃得挺健康的， 建议你多吃些鱼， 这样可以满足了自己食欲， 但热量又不高 -gzlady- ♀ (0 bytes) () 02/23/2013 postreply 17:16:03

• GZ美眉好！我在家不能做鱼，老那受不了那腥味儿，我只能在班上的 -89MM- ♀ (23 bytes) () 02/23/2013 postreply 17:18:32

• 我LG也是不吃任何海鲜的， 每次我做鱼， 他都说那是stinky fish， 但我是照吃不误， 我今晚给自己煎了六个大虾，真好吃 -gzlady- ♀ (0 bytes) () 02/23/2013 postreply 17:23:15

• 看你这吃的，我都想哭了。一夜回到解放前啊！～～～～～～ -绿树茵茵- ♀ (0 bytes) () 02/23/2013 postreply 17:20:26

• 我还可怜老那呢，只能吃肉，你怎么还可怜我呢？：D -89MM- ♀ (0 bytes) () 02/23/2013 postreply 17:21:30

• 你的那些全是我喜欢的。：） -Shlily2009- ♀ (0 bytes) () 02/23/2013 postreply 17:22:32

• 所以我有内疚心理啊，我觉得我吃的都是好东东，老那吃的都是坏东东。。。 -89MM- ♀ (0 bytes) () 02/23/2013 postreply 17:25:15

• 对喜欢肉食的，老那的冬冬就诱人了。 -Shlily2009- ♀ (0 bytes) () 02/23/2013 postreply 17:30:34

• 哈哈哈，老那就光吃肉啊？ -AP24- ♀ (0 bytes) () 02/23/2013 postreply 17:24:21

• 是呀，我很担心这样对他身体不好呢。过一段时间要让他多吃菜。 -89MM- ♀ (0 bytes) () 02/23/2013 postreply 17:30:09

• 发现89几乎都没有那种典型的中国叶子蔬菜 -greentealipton- ♀ (0 bytes) () 02/23/2013 postreply 17:26:10

• 我偶尔会在中国店买，但我不喜欢吃带叶子的蔬菜，不知道为什么。 -89MM- ♀ (0 bytes) () 02/23/2013 postreply 17:29:05

• you need protein and he needs fiber... -kamioka- ♀ (0 bytes) () 02/23/2013 postreply 17:31:51

• 我还买了一盒子鸡蛋呢：） -89MM- ♀ (0 bytes) () 02/23/2013 postreply 17:40:28

• buy beef in chunk & ask store to grind up. patties have fillers -kamioka- ♀ (0 bytes) () 02/23/2013 postreply 18:06:14

• 俺就是吃这些东西吃肥的，怎么到他身上变减肥? -在座- ♀ (0 bytes) () 02/23/2013 postreply 17:32:33

• 你吃这些东西， 还吃别的东东吧？他可是除了这些，别的都不能吃的。 -89MM- ♀ (0 bytes) () 02/23/2013 postreply 17:38:43

• 这些是高脂肪高热量，不可能是减肥食品.你的清菜,高纤维底热量，才是减肥的. -在座- ♀ (0 bytes) () 02/23/2013 postreply 17:42:13

• 你去研究一下无碳减肥法你就明白了， 只要不进任何的碳水化合物，就能减肥：） -89MM- ♀ (0 bytes) () 02/23/2013 postreply 17:45:23

• 全吃肉感觉不健康阿，多蔬菜少肉就可以了。 -3apples- ♀ (96 bytes) () 02/23/2013 postreply 17:40:04

• 多蔬菜少肉，老美哪儿行啊？：D -89MM- ♀ (0 bytes) () 02/23/2013 postreply 17:43:23

• 先把老那用很多蔬菜喂饱，肉就吃不下太多了。 -3apples- ♀ (0 bytes) () 02/23/2013 postreply 17:45:28

• 他两样一起吃，总归是要胖的：） -89MM- ♀ (0 bytes) () 02/23/2013 postreply 17:48:57

• 感觉你们的减肥办法有点极端～：） -3apples- ♀ (133 bytes) () 02/23/2013 postreply 17:53:46

• 我觉得这么控制饮食不如正常饮食但多运动，还可以提高心肺功能 -MsSunshine- ♀ (0 bytes) () 02/23/2013 postreply 17:56:46

• 也要小心身体呢 -Eddiemommy- ♀ (0 bytes) () 02/23/2013 postreply 19:14:15