谁说的吃橄榄油和醋拌饭啊,站出来

来源: 2020-05-19 13:20:57 [] [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读: 次 (185 bytes)

超级难吃啊,问题是要吃多久才有效果呢?我手腿关节都疼,早上下楼梯都得扶着把手,握拳也握不了,有效的话再难吃我也要坚持

所有跟帖: 

换个 -fuz- 给 fuz 发送悄悄话 fuz 的博客首页 fuz 的个人群组 (152 bytes) () 05/19/2020 postreply 13:44:55

真的是啊,有关系吗?那我偷个信箱也要换 -冰块- 给 冰块 发送悄悄话 冰块 的博客首页 冰块 的个人群组 (0 bytes) () 05/19/2020 postreply 17:12:41

意大利醋加橄榄油,mustard 做沙拉? -julie116- 给 julie116 发送悄悄话 julie116 的博客首页 julie116 的个人群组 (0 bytes) () 05/19/2020 postreply 14:29:24

他说是拌米饭啊,我爱吃米饭 -冰块- 给 冰块 发送悄悄话 冰块 的博客首页 冰块 的个人群组 (0 bytes) () 05/19/2020 postreply 17:16:06

换成小米或quinoa。捞饭,或泡后蒸,然后拌饭 -fuz- 给 fuz 发送悄悄话 fuz 的博客首页 fuz 的个人群组 (0 bytes) () 05/19/2020 postreply 18:12:59

好吧,听着也不咋好吃,我试试 -冰块- 给 冰块 发送悄悄话 冰块 的博客首页 冰块 的个人群组 (0 bytes) () 05/19/2020 postreply 18:44:06

你手腿关节都疼,靠吃醋哪行啊,得让人按摩和每天自己按摩,不能懒 -yzout- 给 yzout 发送悄悄话 yzout 的个人群组 (106 bytes) () 05/19/2020 postreply 14:32:46

一个关节20分钟啊,那我一天都在按摩按摩 -冰块- 给 冰块 发送悄悄话 冰块 的博客首页 冰块 的个人群组 (0 bytes) () 05/19/2020 postreply 17:17:07

应该详细叙述症状和病史。 -欲千北- 给 欲千北 发送悄悄话 欲千北 的博客首页 欲千北 的个人群组 (0 bytes) () 05/19/2020 postreply 14:41:30

漆关节手指关节疼痛,尤其早上起床后 -冰块- 给 冰块 发送悄悄话 冰块 的博客首页 冰块 的个人群组 (0 bytes) () 05/19/2020 postreply 17:19:08

请认真详细叙述。1. 症状初起是什么时候?2.那时的症状?症状的发展?3. 医生的诊断?建议?何时血液和其他检验?结果? -欲千北- 给 欲千北 发送悄悄话 欲千北 的博客首页 欲千北 的个人群组 (128 bytes) () 05/19/2020 postreply 17:56:46

好好疼疼有10年了吧 -冰块- 给 冰块 发送悄悄话 冰块 的博客首页 冰块 的个人群组 (394 bytes) () 05/19/2020 postreply 18:43:11

你是不是风湿? -米兰之夜- 给 米兰之夜 发送悄悄话 米兰之夜 的博客首页 米兰之夜 的个人群组 (0 bytes) () 05/19/2020 postreply 15:19:04

医生没说,只是说有点关节炎 -冰块- 给 冰块 发送悄悄话 冰块 的博客首页 冰块 的个人群组 (0 bytes) () 05/19/2020 postreply 17:11:05

那是验血的? -goingplace- 给 goingplace 发送悄悄话 goingplace 的博客首页 goingplace 的个人群组 (0 bytes) () 05/19/2020 postreply 17:12:05

好像演过没给药啊,就是止疼片,我不能多吃会抽筋 -冰块- 给 冰块 发送悄悄话 冰块 的博客首页 冰块 的个人群组 (0 bytes) () 05/19/2020 postreply 17:13:51

你衣服穿暖和,晚上睡觉被子盖暖和。吃钙片,多晒太阳试试。 -goingplace- 给 goingplace 发送悄悄话 goingplace 的博客首页 goingplace 的个人群组 (0 bytes) () 05/19/2020 postreply 17:10:17

没吃钙片怕沉淀在什么器官得结石,每天晒太阳 -冰块- 给 冰块 发送悄悄话 冰块 的博客首页 冰块 的个人群组 (0 bytes) () 05/19/2020 postreply 17:15:17

试试CBD oil -新年好运- 给 新年好运 发送悄悄话 新年好运 的个人群组 (0 bytes) () 05/19/2020 postreply 17:15:00

吃的擦的?我查查 -冰块- 给 冰块 发送悄悄话 冰块 的博客首页 冰块 的个人群组 (0 bytes) () 05/19/2020 postreply 17:17:39

多穿衣服保暖 -north88- 给 north88 发送悄悄话 north88 的博客首页 north88 的个人群组 (0 bytes) () 05/19/2020 postreply 17:17:53

又怕热呢 -冰块- 给 冰块 发送悄悄话 冰块 的博客首页 冰块 的个人群组 (0 bytes) () 05/19/2020 postreply 17:19:37

排除风湿病的话,退行性关节炎呢,鲜姜煮水或姜粉(更方便)冲温水,缓解疼痛疗效显著。 -华灜- 给 华灜 发送悄悄话 华灜 的博客首页 华灜 的个人群组 (0 bytes) () 05/19/2020 postreply 17:19:38

楼上是对的,加强关节保暖(像带护膝)非常重要有效。 -华灜- 给 华灜 发送悄悄话 华灜 的博客首页 华灜 的个人群组 (0 bytes) () 05/19/2020 postreply 17:21:08

练习单个腿脚站楼梯第一个台阶,另条腿由髋关节带动整条腿大幅甩动,通过强健肌腱与韧带, -华灜- 给 华灜 发送悄悄话 华灜 的博客首页 华灜 的个人群组 (0 bytes) () 05/19/2020 postreply 17:30:58

有助于稳固坏掉了且不可逆的关节组织。 -华灜- 给 华灜 发送悄悄话 华灜 的博客首页 华灜 的个人群组 (0 bytes) () 05/19/2020 postreply 17:45:33

好,一边15分钟够吗? -冰块- 给 冰块 发送悄悄话 冰块 的博客首页 冰块 的个人群组 (0 bytes) () 05/19/2020 postreply 18:46:27

嗯,每天分三次做,一次5分钟,比较容易坚持吧。还得试试喝姜茶哟。 -华灜- 给 华灜 发送悄悄话 华灜 的博客首页 华灜 的个人群组 (0 bytes) () 05/19/2020 postreply 18:49:02

好,普通生姜就可以吧 -冰块- 给 冰块 发送悄悄话 冰块 的博客首页 冰块 的个人群组 (0 bytes) () 05/19/2020 postreply 18:50:03

可以的。姜粉便宜又方便,效果差不多的。 -华灜- 给 华灜 发送悄悄话 华灜 的博客首页 华灜 的个人群组 (0 bytes) () 05/19/2020 postreply 18:51:48

好,Amazon有卖吧? -冰块- 给 冰块 发送悄悄话 冰块 的博客首页 冰块 的个人群组 (0 bytes) () 05/19/2020 postreply 23:36:13

实体店spices and dried herbs处:ginger powder -华灜- 给 华灜 发送悄悄话 华灜 的博客首页 华灜 的个人群组 (0 bytes) () 05/20/2020 postreply 10:38:24

又不对关节造成摩擦与重压。 -华灜- 给 华灜 发送悄悄话 华灜 的博客首页 华灜 的个人群组 (0 bytes) () 05/20/2020 postreply 10:46:01

你是咋拌的? -nowayitsover- 给 nowayitsover 发送悄悄话 nowayitsover 的博客首页 nowayitsover 的个人群组 (617 bytes) () 05/19/2020 postreply 17:32:00

另外建议每天吃些坚果瓜子,比如芝麻核桃,南瓜子亚麻籽,补充各种矿物质。 -nowayitsover- 给 nowayitsover 发送悄悄话 nowayitsover 的博客首页 nowayitsover 的个人群组 (0 bytes) () 05/19/2020 postreply 17:35:31

五香味的葵花籽,热性足。每天下午两把,配一杯红茶 -fuz- 给 fuz 发送悄悄话 fuz 的博客首页 fuz 的个人群组 (0 bytes) () 05/19/2020 postreply 18:14:53

不行,我吃瓜子会上瘾。前不久吃了恰恰瓜子三包 -桃花好运- 给 桃花好运 发送悄悄话 桃花好运 的个人群组 (0 bytes) () 05/19/2020 postreply 18:21:40

唉,凑啥热闹,又不是让你吃 -fuz- 给 fuz 发送悄悄话 fuz 的博客首页 fuz 的个人群组 (0 bytes) () 05/19/2020 postreply 18:55:39

葵花籽很好。 -nowayitsover- 给 nowayitsover 发送悄悄话 nowayitsover 的博客首页 nowayitsover 的个人群组 (0 bytes) () 05/20/2020 postreply 09:07:50

我每天都吃各种坚果 -冰块- 给 冰块 发送悄悄话 冰块 的博客首页 冰块 的个人群组 (0 bytes) () 05/19/2020 postreply 18:51:07

看了你以前的贴,觉得你可以试试每餐减量。少吃多餐。坚果每天一小把即可。 -nowayitsover- 给 nowayitsover 发送悄悄话 nowayitsover 的博客首页 nowayitsover 的个人群组 (50 bytes) () 05/20/2020 postreply 09:00:46

谢谢,我会坚持一段时间 -冰块- 给 冰块 发送悄悄话 冰块 的博客首页 冰块 的个人群组 (0 bytes) () 05/20/2020 postreply 20:36:49

哦,我用wine vinger,下次用balsamic -冰块- 给 冰块 发送悄悄话 冰块 的博客首页 冰块 的个人群组 (0 bytes) () 05/19/2020 postreply 18:49:17

忘了说,先把醋和橄榄油拌好,再浇到米饭上拌。不要先把醋倒到米饭上再倒油。 -nowayitsover- 给 nowayitsover 发送悄悄话 nowayitsover 的博客首页 nowayitsover 的个人群组 (0 bytes) () 05/20/2020 postreply 09:12:24

我拌了,挺好吃的。其实在意大利的时候沙拉只放这两样 -dudaan- 给 dudaan 发送悄悄话 dudaan 的博客首页 dudaan 的个人群组 (0 bytes) () 05/19/2020 postreply 18:55:24

谢谢杜编feedback,哈哈。每次少量醋,以自己觉得好吃为准,坚持吃,只有好处。 -nowayitsover- 给 nowayitsover 发送悄悄话 nowayitsover 的博客首页 nowayitsover 的个人群组 (0 bytes) () 05/20/2020 postreply 08:55:08

在疼痛的关节部位用艾灸熏可能有缓解 -FL_MSD- 给 FL_MSD 发送悄悄话 FL_MSD 的博客首页 FL_MSD 的个人群组 (0 bytes) () 05/19/2020 postreply 19:15:12

我的个人经验:体质弱引起的。要增强体质,多吃蛋白质,适当锻炼,多晒太阳,摆脱亚健康状态 -anna8899- 给 anna8899 发送悄悄话 anna8899 的个人群组 (0 bytes) () 05/19/2020 postreply 21:00:45

这种话和所有骗人的偏方一样,怎么能信?原理是啥? -AprilMei- 给 AprilMei 发送悄悄话 AprilMei 的博客首页 AprilMei 的个人群组 (0 bytes) () 05/19/2020 postreply 21:31:14

骗人就别信呗。说是偏方还要原理,有逻辑嘛? -nowayitsover- 给 nowayitsover 发送悄悄话 nowayitsover 的博客首页 nowayitsover 的个人群组 (0 bytes) () 05/20/2020 postreply 09:07:02

做做简单的瑜伽试试? -Tove- 给 Tove 发送悄悄话 Tove 的博客首页 Tove 的个人群组 (0 bytes) () 05/20/2020 postreply 06:51:19

让医生给你验骨密度,如果缺钙让医生给你开增加钙质的药,年龄大了缺钙也会关节痛。 -小团圆- 给 小团圆 发送悄悄话 小团圆 的个人群组 (0 bytes) () 05/20/2020 postreply 06:52:23

我母亲前几年抱怨她的指关节痛,我让她每天早晨给自己蒸鸡蛋羹时给自己切些姜末放进去。 -silversky1234- 给 silversky1234 发送悄悄话 silversky1234 的个人群组 (326 bytes) () 05/20/2020 postreply 09:41:33

谢谢分享。尤其是量,姜粉我不能多吃,肠胃不耐。 -nowayitsover- 给 nowayitsover 发送悄悄话 nowayitsover 的博客首页 nowayitsover 的个人群组 (0 bytes) () 05/20/2020 postreply 18:49:48

好的,谢啦 -冰块- 给 冰块 发送悄悄话 冰块 的博客首页 冰块 的个人群组 (0 bytes) () 05/20/2020 postreply 20:32:35

不好意思,我只读了楼主的标题贴,没有仔细看楼主的层恢复。 -silversky1234- 给 silversky1234 发送悄悄话 silversky1234 的个人群组 (713 bytes) () 05/21/2020 postreply 08:21:38

CBD oil 15mg 每天/ 含量包括60Mg Hemp oil, 吃一周。我还补充维D每天4000iu 三个月后痛症就消失 -Mumaren1107- 给 Mumaren1107 发送悄悄话 Mumaren1107 的个人群组 (0 bytes) () 05/21/2020 postreply 09:15:00

moms organic 店有卖这药。 -Mumaren1107- 给 Mumaren1107 发送悄悄话 Mumaren1107 的个人群组 (0 bytes) () 05/21/2020 postreply 09:16:00

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