排除风湿病的话,退行性关节炎呢,鲜姜煮水或姜粉(更方便)冲温水,缓解疼痛疗效显著。
所有跟帖:
• 楼上是对的,加强关节保暖(像带护膝)非常重要有效。 -华灜- ♀ (0 bytes) () 05/19/2020 postreply 17:21:08
• 练习单个腿脚站楼梯第一个台阶,另条腿由髋关节带动整条腿大幅甩动,通过强健肌腱与韧带, -华灜- ♀ (0 bytes) () 05/19/2020 postreply 17:30:58
• 有助于稳固坏掉了且不可逆的关节组织。 -华灜- ♀ (0 bytes) () 05/19/2020 postreply 17:45:33
• 好,一边15分钟够吗? -冰块- ♀ (0 bytes) () 05/19/2020 postreply 18:46:27
• 嗯,每天分三次做,一次5分钟,比较容易坚持吧。还得试试喝姜茶哟。 -华灜- ♀ (0 bytes) () 05/19/2020 postreply 18:49:02
• 好,普通生姜就可以吧 -冰块- ♀ (0 bytes) () 05/19/2020 postreply 18:50:03
• 可以的。姜粉便宜又方便,效果差不多的。 -华灜- ♀ (0 bytes) () 05/19/2020 postreply 18:51:48
• 好,Amazon有卖吧? -冰块- ♀ (0 bytes) () 05/19/2020 postreply 23:36:13
• 实体店spices and dried herbs处:ginger powder -华灜- ♀ (0 bytes) () 05/20/2020 postreply 10:38:24
• 又不对关节造成摩擦与重压。 -华灜- ♀ (0 bytes) () 05/20/2020 postreply 10:46:01