另外建议每天吃些坚果瓜子，比如芝麻核桃，南瓜子亚麻籽，补充各种矿物质。

来源: nowayitsover 于 2020-05-19 17:35:31 [] [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 阅读数 : (0 bytes)
回答: 你是咋拌的？ 由 nowayitsover 于 2020-05-19 17:32:00

所有跟帖： 

• 五香味的葵花籽，热性足。每天下午两把，配一杯红茶 -fuz- ♂ 给 fuz 发送悄悄话 fuz 的博客首页 (0 bytes) () 05/19/2020 postreply 18:14:53

• 不行，我吃瓜子会上瘾。前不久吃了恰恰瓜子三包 -桃花好运- ♀ 给 桃花好运 发送悄悄话 (0 bytes) () 05/19/2020 postreply 18:21:40

• 唉，凑啥热闹，又不是让你吃 -fuz- ♂ 给 fuz 发送悄悄话 fuz 的博客首页 (0 bytes) () 05/19/2020 postreply 18:55:39

• 葵花籽很好。 -nowayitsover- ♂ 给 nowayitsover 发送悄悄话 nowayitsover 的博客首页 (0 bytes) () 05/20/2020 postreply 09:07:50

• 我每天都吃各种坚果 -冰块- ♀ 给 冰块 发送悄悄话 冰块 的博客首页 (0 bytes) () 05/19/2020 postreply 18:51:07

• 看了你以前的贴，觉得你可以试试每餐减量。少吃多餐。坚果每天一小把即可。 -nowayitsover- ♂ 给 nowayitsover 发送悄悄话 nowayitsover 的博客首页 (50 bytes) () 05/20/2020 postreply 09:00:46

• 谢谢，我会坚持一段时间 -冰块- ♀ 给 冰块 发送悄悄话 冰块 的博客首页 (0 bytes) () 05/20/2020 postreply 20:36:49

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