请教如果腰椎间盘突出怎么练习打坐?感觉很矛盾,坐着打坐效果明显要好,可是又不宜久坐。现在只是Vipassana初学者

来源: 2019-05-17 23:54:23 [] [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读: 次 (0 bytes)

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如果和老师在学Vipassana,听老师的就是了 -米兰之夜- 给 米兰之夜 发送悄悄话 米兰之夜 的博客首页 米兰之夜 的个人群组 (451 bytes) () 05/18/2019 postreply 04:01:00

如果盘坐有困难,可以椅坐 -米兰之夜- 给 米兰之夜 发送悄悄话 米兰之夜 的博客首页 米兰之夜 的个人群组 (125 bytes) () 05/18/2019 postreply 05:28:51

谢谢!我不是佛教徒,只是把它作为一个静坐的方法。老师没有正对性的指导,只说尽量要坐着,但也没有任何固定姿势可循。 -gl2017- 给 gl2017 发送悄悄话 gl2017 的博客首页 gl2017 的个人群组 (231 bytes) () 05/18/2019 postreply 06:08:05

你你要躲开这个老师了 -米兰之夜- 给 米兰之夜 发送悄悄话 米兰之夜 的博客首页 米兰之夜 的个人群组 (367 bytes) () 05/18/2019 postreply 06:26:54

你知道禅病吗? -米兰之夜- 给 米兰之夜 发送悄悄话 米兰之夜 的博客首页 米兰之夜 的个人群组 (191 bytes) () 05/18/2019 postreply 06:33:56

谢谢您,好的,学习一下您的文章。说明一下,这个没有固定姿势是vipassanad的特点之一,这个不怪老师。另外,老师说自己决定, -gl2017- 给 gl2017 发送悄悄话 gl2017 的博客首页 gl2017 的个人群组 (171 bytes) () 05/18/2019 postreply 06:39:00

好吧 -米兰之夜- 给 米兰之夜 发送悄悄话 米兰之夜 的博客首页 米兰之夜 的个人群组 (161 bytes) () 05/18/2019 postreply 06:43:12

不好意思,只是打坐小白,真得是不懂一些可能是比较基本的东西。一直对打坐感兴趣,但不敢自己练,怕练偏。 -gl2017- 给 gl2017 发送悄悄话 gl2017 的博客首页 gl2017 的个人群组 (442 bytes) () 05/18/2019 postreply 06:51:12

我现炒现卖一下 -米兰之夜- 给 米兰之夜 发送悄悄话 米兰之夜 的博客首页 米兰之夜 的个人群组 (1091 bytes) () 05/18/2019 postreply 07:06:22

非常感谢,你还专门去研究!也谢谢探讨,知道你的意思了,以后有什么问题或体会再请教。 -gl2017- 给 gl2017 发送悄悄话 gl2017 的博客首页 gl2017 的个人群组 (0 bytes) () 05/18/2019 postreply 07:14:09

vipassana是正法 修正念mindfulness.不需要坐姿。修心不修身。随时随地可以保持正念 -niersi- 给 niersi 发送悄悄话 niersi 的博客首页 niersi 的个人群组 (62 bytes) () 05/18/2019 postreply 06:55:49

谢谢,是的,但正念只是一部分,如果要练scan全身这个还是要坐的。对,我也觉得应该不会,所以觉得这个可以接受 -gl2017- 给 gl2017 发送悄悄话 gl2017 的博客首页 gl2017 的个人群组 (0 bytes) () 05/18/2019 postreply 07:03:16

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