谢谢您，好的，学习一下您的文章。说明一下，这个没有固定姿势是vipassanad的特点之一，这个不怪老师。另外，老师说自己决定，

也就是说如果个人觉得特别不舒服，它不建议勉强一定要怎样。但它没有针对某个问题的解答，因为它的方法是scan全身...

所有跟帖： 

• 好吧 -米兰之夜- ♂ (161 bytes) () 05/18/2019 postreply 06:43:12

• 不好意思，只是打坐小白，真得是不懂一些可能是比较基本的东西。一直对打坐感兴趣，但不敢自己练，怕练偏。 -gl2017- ♀ (442 bytes) () 05/18/2019 postreply 06:51:12

• 我现炒现卖一下 -米兰之夜- ♂ (1091 bytes) () 05/18/2019 postreply 07:06:22

• 非常感谢，你还专门去研究！也谢谢探讨，知道你的意思了，以后有什么问题或体会再请教。 -gl2017- ♀ (0 bytes) () 05/18/2019 postreply 07:14:09