请教如果腰椎间盘突出怎么练习打坐？感觉很矛盾，坐着打坐效果明显要好，可是又不宜久坐。现在只是Vipassana初学者

来源: 于 2019-05-17 23:54:23 [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读：次