最近老是凌晨两三点起夜，是不是身体出了什么问题？谢谢。

所有跟帖： 

• 应该不是。 -妈妈MiYa_863- ♀ (0 bytes) () 01/07/2019 postreply 20:41:17

• 然后还能接着睡？ -吃与活- ♂ (360 bytes) () 01/07/2019 postreply 21:01:00

• 一般能接着睡。我晚上吃饭时间没问题，也不咸。 -妈妈MiYa_863- ♀ (159 bytes) () 01/07/2019 postreply 21:07:48

• 这就不知道了 -吃与活- ♂ (68 bytes) () 01/07/2019 postreply 21:14:21

• 谢谢您。我多做些运动看看。 -妈妈MiYa_863- ♀ (0 bytes) () 01/07/2019 postreply 21:21:09

• 开始更了 -Gbdjw- ♀ (0 bytes) () 01/07/2019 postreply 21:21:18

• +1 -kingfish2010- ♂ (0 bytes) () 01/08/2019 postreply 09:05:28

• 天呢：） -妈妈MiYa_863- ♀ (0 bytes) () 01/08/2019 postreply 10:25:59

• 哈哈！我妹的反应和你一样。不甘心呀！尤其做了5年瑜伽5年太极，不上班，全职养生。 -lawattaction- ♀ (0 bytes) () 01/08/2019 postreply 10:38:28

• 就觉得还没准备好呢 -妈妈MiYa_863- ♀ (0 bytes) () 01/08/2019 postreply 10:46:35

• 理解！我都指出好几个了，我就会看这一个病（医生都没看出来，因为有月经），所以我理解你的感受。 -lawattaction- ♀ (0 bytes) () 01/08/2019 postreply 11:58:41

• 太正常了，我几乎每夜如此。 -AprilMei- ♀ (0 bytes) () 01/07/2019 postreply 23:44:14

• 比我还糟糕，我四五点起，也想多睡，但不困了。 -鬓微霜又何妨- ♂ (0 bytes) () 01/08/2019 postreply 03:41:31

• 有两个可能性 -ephd- ♂ (377 bytes) () 01/08/2019 postreply 05:17:28

• 你几点睡?几点起夜?然后几点醒和起床?需要闹钟还是自然醒? 多谢回答 -lawattaction- ♀ (0 bytes) () 01/08/2019 postreply 07:17:37

• 我没准啊，有时候追剧看书什么的，闹到12点也不睡 -ephd- ♂ (135 bytes) () 01/08/2019 postreply 07:23:47

• 我起夜，我猜与膀胱有关，与控制膀胱的那个神经或经络有关，试试针灸？ -lawattaction- ♀ (410 bytes) () 01/08/2019 postreply 07:52:25

• 夜尿未必与肾、膀胱相关，可能仅仅是因为你醒来了，所以想去上厕所 -ephd- ♂ (0 bytes) () 01/08/2019 postreply 09:39:08

• 练习瑜伽的时候把yoga block放在两腿之间。另外那些split的动作还是别做了。 -danren- ♂ (0 bytes) () 01/08/2019 postreply 11:02:06

• “split的动作还是别做了” 为什么呀？练它有啥坏处?台湾妇产科医生很提倡的，看链接 -lawattaction- ♀ (114 bytes) () 01/08/2019 postreply 11:49:53

• 我说的yoga split不是这个，你视频中的split臀部在地上有支撑无碍。 -danren- ♂ (2900 bytes) () 01/08/2019 postreply 12:48:50

• 对，我就是指这个。臀部着地，很好的动作，但很难。 -lawattaction- ♀ (0 bytes) () 01/08/2019 postreply 13:53:47

• 你说不该做的spits ,打底是哪个呀？也给上张图吧，谢谢 -lawattaction- ♀ (0 bytes) () 01/08/2019 postreply 13:56:10

• "yoga block放在两腿之间" 目的是什么？ 你有什么瑜伽动作推荐吗？ -lawattaction- ♀ (0 bytes) () 01/08/2019 postreply 11:54:30

• 纠正姿势保护骨盆。 -danren- ♂ (0 bytes) () 01/08/2019 postreply 12:38:57

• 对的 -lawattaction- ♀ (0 bytes) () 01/08/2019 postreply 13:57:00

• 1-3点凌晨是肺脏的时辰，注意一下肺脏的问题 -愚园.- ♀ (0 bytes) () 01/08/2019 postreply 06:06:25

• 你肯定吗？ -ephd- ♂ (0 bytes) () 01/08/2019 postreply 06:20:37

• 如果经常在这个时段醒，是和肺一定有关系的 -愚园.- ♀ (0 bytes) () 01/08/2019 postreply 06:54:40

• 那3-5点醒和哪个脏腑有关系？ -ephd- ♂ (0 bytes) () 01/08/2019 postreply 06:57:36

• 5-7点就是脾胃 -愚园.- ♀ (0 bytes) () 01/08/2019 postreply 07:00:38

• 我还以为是大肠呢 -ephd- ♂ (0 bytes) () 01/08/2019 postreply 07:20:28

• 按照子午流注凌晨1 - 3点是肝， 3-5点是肺的时间，这是中医诊病的一个重要参考 -愚园.- ♀ (0 bytes) () 01/08/2019 postreply 06:58:49

• 所以你说肺脏错了 -dudaan- ♂ (0 bytes) () 01/08/2019 postreply 07:15:18

• 3点是分界时间，加上时令。 肝胆时间和肺大肠时间挨近时候模糊，按实际症状认定 -愚园.- ♀ (0 bytes) () 01/08/2019 postreply 07:20:22

• 如果是肺,还会有什么其它症状吧，比如咳嗽，浓痰等，还有什么症状于肺有关？皮肤，脸上皮肤不光滑？ -lawattaction- ♀ (0 bytes) () 01/08/2019 postreply 07:26:58

• 麻疹，各种皮肤病，肺和肝胆都有关系，咳嗽也会和心脏有联系的，肾功能不好也会给肺带来不利。五脏六腑互相联系，互相有影响，五行的生克 -愚园.- ♀ (0 bytes) () 01/08/2019 postreply 07:50:16

• 对，五 脏六腑相互关联,一个弱,带动其它弱；改善一个脏腑，也会改善其它，很有意思呀！ -lawattaction- ♀ (83 bytes) () 01/08/2019 postreply 07:58:35

• 看lz旧贴，对油腻敏感，可能是肝胆问题，不是肺 -lawattaction- ♀ (0 bytes) () 01/08/2019 postreply 08:00:56

• 我是从三年多前大剂量补VD后，有恶心的感觉。最近也有。查了，肝脏没问题。医生听了肺，说没事儿。 -妈妈MiYa_863- ♀ (0 bytes) () 01/08/2019 postreply 09:29:14

• 如果是每晚同一时间醒，是尿意的话，临睡前喝多了饮料会是一个原因，要是小便后能马上能熟睡，说明应该没有肝肺问题，自己试试少喝饮料会 -愚园.- ♀ (0 bytes) () 01/08/2019 postreply 09:51:06

• 一般能在熟睡 -妈妈MiYa_863- ♀ (0 bytes) () 01/08/2019 postreply 10:27:55

• 那就有可能与压力有关，如果担心什么事，或不容易解决的烦心事，也会半夜醒，而且不i会马山 -lawattaction- ♀ (131 bytes) () 01/08/2019 postreply 10:00:20

• 偶尔有，不严重。 -妈妈MiYa_863- ♀ (0 bytes) () 01/08/2019 postreply 10:30:27

• 大量是多少？ -吃与活- ♂ (0 bytes) () 01/08/2019 postreply 10:04:03

• 每周1次的，1，2万个单位 -妈妈MiYa_863- ♀ (0 bytes) () 01/08/2019 postreply 10:31:34

• 有恶心感是肝胆问题 -愚园.- ♀ (0 bytes) () 01/08/2019 postreply 11:40:39

• 怀疑了量大肝中毒啦。肝胆问题咋办？ -妈妈MiYa_863- ♀ (0 bytes) () 01/08/2019 postreply 11:59:28

• “量大肝” ？ -lawattaction- ♀ (0 bytes) () 01/08/2019 postreply 12:05:40

• 量大，肝中毒：） -妈妈MiYa_863- ♀ (0 bytes) () 01/08/2019 postreply 13:45:07

• 明白了。11-1 点，好好睡觉就养肝。 -lawattaction- ♀ (0 bytes) () 01/08/2019 postreply 13:59:45

• 醒来测下血糖看看，会不会是太低了？ -Manymore- ♀ (0 bytes) () 01/08/2019 postreply 08:27:35

• 我空腹血糖偏高，不低。 -妈妈MiYa_863- ♀ (0 bytes) () 01/08/2019 postreply 09:20:37

• 我最近也老这样。后来发现解决办法就是下午坚决戒掉咖啡和茶 -winnie09- ♀ (140 bytes) () 01/08/2019 postreply 08:32:31

• 我也试试。下午和晚上我都喝茶，晚上不喝咖啡。 -妈妈MiYa_863- ♀ (0 bytes) () 01/08/2019 postreply 09:24:55

• 我也试试。下午和晚上我都喝茶，晚上不喝咖啡。 -妈妈MiYa_863- ♀ (0 bytes) () 01/08/2019 postreply 09:24:57

• 随着年纪增大，身体可能会对某些物质变得敏感，得自己多琢磨。 -winnie09- ♀ (80 bytes) () 01/08/2019 postreply 10:46:28

• 年纪大点儿，问题就多了，哎 -妈妈MiYa_863- ♀ (0 bytes) () 01/08/2019 postreply 10:50:30

• 晚上不要喝茶 -愚园.- ♀ (0 bytes) () 01/08/2019 postreply 11:39:13

• 说的很对。我也开始敏感了。开始还以为是觉知力提高了。鄙视一下自己 -lawattaction- ♀ (0 bytes) () 01/08/2019 postreply 12:03:24

• “起夜”是不是指上厕所？假如是，也要看尿量和年龄，或许和肾功能有关。 -越王- ♂ (74 bytes) () 01/08/2019 postreply 08:46:02

• 那怎么办呢？如何减缓肾功能减退? -lawattaction- ♀ (0 bytes) () 01/08/2019 postreply 09:19:35

• 假如有高血压，尽量控制血压在正常范围，另外 -越王- ♂ (146 bytes) () 01/08/2019 postreply 09:31:35

• 补肾的中药是个好办法。我父亲40岁用过一个偏方，单位秋收白菜，在地里睡了20分钟 -lawattaction- ♀ (221 bytes) () 01/08/2019 postreply 10:07:12

• 哈哈。我不知道怎么补肾, 周围也没有信得过的中医。 -妈妈MiYa_863- ♀ (0 bytes) () 01/08/2019 postreply 10:33:40

• 起夜是指上厕所吧 -shiranle- ♀ (314 bytes) () 01/08/2019 postreply 09:09:48

• 喝点吃点能补肾的食物，具体是什么呢？谢谢 -lawattaction- ♀ (0 bytes) () 01/08/2019 postreply 09:16:01

• 哈，这坛子里有的是中医理论高手啊 -shiranle- ♀ (464 bytes) () 01/08/2019 postreply 09:36:32

• 谢谢！等你回来，有空多说点。冬天没太阳，打算找个能晒太阳的地方待2-3周 -lawattaction- ♀ (0 bytes) () 01/08/2019 postreply 10:14:28

• 要补肾，现在是冬季，每天吃点黑豆，黑色补肾，豆类真是冬季之食物 -愚园.- ♀ (0 bytes) () 01/08/2019 postreply 09:39:23

• Dr.Gundry 说豆子含lectin ,你对此怎么看？ -lawattaction- ♀ (110 bytes) () 01/08/2019 postreply 10:24:49

• 中医和西医的思路是不一样的，吃豆子也不需要吃很多，一天熟豆子一两勺足够了 -愚园.- ♀ (0 bytes) () 01/08/2019 postreply 11:43:23

• 噢！明白了！感谢！ -lawattaction- ♀ (0 bytes) () 01/08/2019 postreply 12:09:33

• 那我也吃些黑豆。怎么吃好呢？ -妈妈MiYa_863- ♀ (0 bytes) () 01/08/2019 postreply 10:39:25

• 煮烂加入椰子油做成豆沙直接当早餐吃或做点心。 -danren- ♂ (0 bytes) () 01/08/2019 postreply 11:23:55

• 谢谢！ -妈妈MiYa_863- ♀ (0 bytes) () 01/08/2019 postreply 11:26:42

• 这招好！我喜欢吃黑豆子。 -lawattaction- ♀ (0 bytes) () 01/08/2019 postreply 12:08:34

• 跟你说个土法子 -silversky1234- ♀ (179 bytes) () 01/08/2019 postreply 09:46:51

• 行，我试试。过段时间向你汇报：） -妈妈MiYa_863- ♀ (0 bytes) () 01/08/2019 postreply 10:36:44

• 呵呵！真的有效的话，你肾好了，你丈夫肾亏了！ -gtcharlie- ♂ (0 bytes) () 01/08/2019 postreply 14:03:20

• 当然，不懂得冬季养生道理的人效果会差一些。 -silversky1234- ♀ (347 bytes) () 01/09/2019 postreply 05:05:51