最近老是凌晨两三点起夜,是不是身体出了什么问题?谢谢。

来源: 2019-01-07 20:21:53 [] [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读: 次 (0 bytes)

所有跟帖: 

膀胱发炎? -julie116- 给 julie116 发送悄悄话 julie116 的博客首页 julie116 的个人群组 (0 bytes) () 01/07/2019 postreply 20:36:49

应该不是。 -妈妈MiYa_863- 给 妈妈MiYa_863 发送悄悄话 妈妈MiYa_863 的博客首页 妈妈MiYa_863 的个人群组 (0 bytes) () 01/07/2019 postreply 20:41:17

然后还能接着睡? -吃与活- 给 吃与活 发送悄悄话 吃与活 的博客首页 吃与活 的个人群组 (360 bytes) () 01/07/2019 postreply 21:01:00

一般能接着睡。我晚上吃饭时间没问题,也不咸。 -妈妈MiYa_863- 给 妈妈MiYa_863 发送悄悄话 妈妈MiYa_863 的博客首页 妈妈MiYa_863 的个人群组 (159 bytes) () 01/07/2019 postreply 21:07:48

这就不知道了 -吃与活- 给 吃与活 发送悄悄话 吃与活 的博客首页 吃与活 的个人群组 (68 bytes) () 01/07/2019 postreply 21:14:21

谢谢您。我多做些运动看看。 -妈妈MiYa_863- 给 妈妈MiYa_863 发送悄悄话 妈妈MiYa_863 的博客首页 妈妈MiYa_863 的个人群组 (0 bytes) () 01/07/2019 postreply 21:21:09

开始更了 -Gbdjw- 给 Gbdjw 发送悄悄话 Gbdjw 的个人群组 (0 bytes) () 01/07/2019 postreply 21:21:18

+1 -kingfish2010- 给 kingfish2010 发送悄悄话 kingfish2010 的博客首页 kingfish2010 的个人群组 (0 bytes) () 01/08/2019 postreply 09:05:28

天呢:) -妈妈MiYa_863- 给 妈妈MiYa_863 发送悄悄话 妈妈MiYa_863 的博客首页 妈妈MiYa_863 的个人群组 (0 bytes) () 01/08/2019 postreply 10:25:59

哈哈!我妹的反应和你一样。不甘心呀!尤其做了5年瑜伽5年太极,不上班,全职养生。 -lawattaction- 给 lawattaction 发送悄悄话 lawattaction 的个人群组 (0 bytes) () 01/08/2019 postreply 10:38:28

就觉得还没准备好呢 -妈妈MiYa_863- 给 妈妈MiYa_863 发送悄悄话 妈妈MiYa_863 的博客首页 妈妈MiYa_863 的个人群组 (0 bytes) () 01/08/2019 postreply 10:46:35

理解!我都指出好几个了,我就会看这一个病(医生都没看出来,因为有月经),所以我理解你的感受。 -lawattaction- 给 lawattaction 发送悄悄话 lawattaction 的个人群组 (0 bytes) () 01/08/2019 postreply 11:58:41

太正常了,我几乎每夜如此。 -AprilMei- 给 AprilMei 发送悄悄话 AprilMei 的博客首页 AprilMei 的个人群组 (0 bytes) () 01/07/2019 postreply 23:44:14

比我还糟糕,我四五点起,也想多睡,但不困了。 -鬓微霜又何妨- 给 鬓微霜又何妨 发送悄悄话 鬓微霜又何妨 的个人群组 (0 bytes) () 01/08/2019 postreply 03:41:31

有两个可能性 -ephd- 给 ephd 发送悄悄话 ephd 的博客首页 ephd 的个人群组 (377 bytes) () 01/08/2019 postreply 05:17:28

你几点睡?几点起夜?然后几点醒和起床?需要闹钟还是自然醒? 多谢回答 -lawattaction- 给 lawattaction 发送悄悄话 lawattaction 的个人群组 (0 bytes) () 01/08/2019 postreply 07:17:37

我没准啊,有时候追剧看书什么的,闹到12点也不睡 -ephd- 给 ephd 发送悄悄话 ephd 的博客首页 ephd 的个人群组 (135 bytes) () 01/08/2019 postreply 07:23:47

我起夜,我猜与膀胱有关,与控制膀胱的那个神经或经络有关,试试针灸? -lawattaction- 给 lawattaction 发送悄悄话 lawattaction 的个人群组 (410 bytes) () 01/08/2019 postreply 07:52:25

夜尿未必与肾、膀胱相关,可能仅仅是因为你醒来了,所以想去上厕所 -ephd- 给 ephd 发送悄悄话 ephd 的博客首页 ephd 的个人群组 (0 bytes) () 01/08/2019 postreply 09:39:08

练习瑜伽的时候把yoga block放在两腿之间。另外那些split的动作还是别做了。 -danren- 给 danren 发送悄悄话 danren 的博客首页 danren 的个人群组 (0 bytes) () 01/08/2019 postreply 11:02:06

“split的动作还是别做了” 为什么呀?练它有啥坏处?台湾妇产科医生很提倡的,看链接 -lawattaction- 给 lawattaction 发送悄悄话 lawattaction 的个人群组 (114 bytes) () 01/08/2019 postreply 11:49:53

我说的yoga split不是这个,你视频中的split臀部在地上有支撑无碍。 -danren- 给 danren 发送悄悄话 danren 的博客首页 danren 的个人群组 (2900 bytes) () 01/08/2019 postreply 12:48:50

对,我就是指这个。臀部着地,很好的动作,但很难。 -lawattaction- 给 lawattaction 发送悄悄话 lawattaction 的个人群组 (0 bytes) () 01/08/2019 postreply 13:53:47

你说不该做的spits ,打底是哪个呀?也给上张图吧,谢谢 -lawattaction- 给 lawattaction 发送悄悄话 lawattaction 的个人群组 (0 bytes) () 01/08/2019 postreply 13:56:10

"yoga block放在两腿之间" 目的是什么? 你有什么瑜伽动作推荐吗? -lawattaction- 给 lawattaction 发送悄悄话 lawattaction 的个人群组 (0 bytes) () 01/08/2019 postreply 11:54:30

纠正姿势保护骨盆。 -danren- 给 danren 发送悄悄话 danren 的博客首页 danren 的个人群组 (0 bytes) () 01/08/2019 postreply 12:38:57

对的 -lawattaction- 给 lawattaction 发送悄悄话 lawattaction 的个人群组 (0 bytes) () 01/08/2019 postreply 13:57:00

1-3点凌晨是肺脏的时辰,注意一下肺脏的问题 -愚园.- 给 愚园. 发送悄悄话 愚园. 的个人群组 (0 bytes) () 01/08/2019 postreply 06:06:25

你肯定吗? -ephd- 给 ephd 发送悄悄话 ephd 的博客首页 ephd 的个人群组 (0 bytes) () 01/08/2019 postreply 06:20:37

如果经常在这个时段醒,是和肺一定有关系的 -愚园.- 给 愚园. 发送悄悄话 愚园. 的个人群组 (0 bytes) () 01/08/2019 postreply 06:54:40

那3-5点醒和哪个脏腑有关系? -ephd- 给 ephd 发送悄悄话 ephd 的博客首页 ephd 的个人群组 (0 bytes) () 01/08/2019 postreply 06:57:36

5-7点就是脾胃 -愚园.- 给 愚园. 发送悄悄话 愚园. 的个人群组 (0 bytes) () 01/08/2019 postreply 07:00:38

我还以为是大肠呢 -ephd- 给 ephd 发送悄悄话 ephd 的博客首页 ephd 的个人群组 (0 bytes) () 01/08/2019 postreply 07:20:28

按照子午流注凌晨1 - 3点是肝, 3-5点是肺的时间,这是中医诊病的一个重要参考 -愚园.- 给 愚园. 发送悄悄话 愚园. 的个人群组 (0 bytes) () 01/08/2019 postreply 06:58:49

所以你说肺脏错了 -dudaan- 给 dudaan 发送悄悄话 dudaan 的博客首页 dudaan 的个人群组 (0 bytes) () 01/08/2019 postreply 07:15:18

3点是分界时间,加上时令。 肝胆时间和肺大肠时间挨近时候模糊,按实际症状认定 -愚园.- 给 愚园. 发送悄悄话 愚园. 的个人群组 (0 bytes) () 01/08/2019 postreply 07:20:22

如果是肺,还会有什么其它症状吧,比如咳嗽,浓痰等,还有什么症状于肺有关?皮肤,脸上皮肤不光滑? -lawattaction- 给 lawattaction 发送悄悄话 lawattaction 的个人群组 (0 bytes) () 01/08/2019 postreply 07:26:58

麻疹,各种皮肤病,肺和肝胆都有关系,咳嗽也会和心脏有联系的,肾功能不好也会给肺带来不利。五脏六腑互相联系,互相有影响,五行的生克 -愚园.- 给 愚园. 发送悄悄话 愚园. 的个人群组 (0 bytes) () 01/08/2019 postreply 07:50:16

对,五 脏六腑相互关联,一个弱,带动其它弱;改善一个脏腑,也会改善其它,很有意思呀! -lawattaction- 给 lawattaction 发送悄悄话 lawattaction 的个人群组 (83 bytes) () 01/08/2019 postreply 07:58:35

看lz旧贴,对油腻敏感,可能是肝胆问题,不是肺 -lawattaction- 给 lawattaction 发送悄悄话 lawattaction 的个人群组 (0 bytes) () 01/08/2019 postreply 08:00:56

我是从三年多前大剂量补VD后,有恶心的感觉。最近也有。查了,肝脏没问题。医生听了肺,说没事儿。 -妈妈MiYa_863- 给 妈妈MiYa_863 发送悄悄话 妈妈MiYa_863 的博客首页 妈妈MiYa_863 的个人群组 (0 bytes) () 01/08/2019 postreply 09:29:14

如果是每晚同一时间醒,是尿意的话,临睡前喝多了饮料会是一个原因,要是小便后能马上能熟睡,说明应该没有肝肺问题,自己试试少喝饮料会 -愚园.- 给 愚园. 发送悄悄话 愚园. 的个人群组 (0 bytes) () 01/08/2019 postreply 09:51:06

一般能在熟睡 -妈妈MiYa_863- 给 妈妈MiYa_863 发送悄悄话 妈妈MiYa_863 的博客首页 妈妈MiYa_863 的个人群组 (0 bytes) () 01/08/2019 postreply 10:27:55

那就有可能与压力有关,如果担心什么事,或不容易解决的烦心事,也会半夜醒,而且不i会马山 -lawattaction- 给 lawattaction 发送悄悄话 lawattaction 的个人群组 (131 bytes) () 01/08/2019 postreply 10:00:20

偶尔有,不严重。 -妈妈MiYa_863- 给 妈妈MiYa_863 发送悄悄话 妈妈MiYa_863 的博客首页 妈妈MiYa_863 的个人群组 (0 bytes) () 01/08/2019 postreply 10:30:27

大量是多少? -吃与活- 给 吃与活 发送悄悄话 吃与活 的博客首页 吃与活 的个人群组 (0 bytes) () 01/08/2019 postreply 10:04:03

每周1次的,1,2万个单位 -妈妈MiYa_863- 给 妈妈MiYa_863 发送悄悄话 妈妈MiYa_863 的博客首页 妈妈MiYa_863 的个人群组 (0 bytes) () 01/08/2019 postreply 10:31:34

有恶心感是肝胆问题 -愚园.- 给 愚园. 发送悄悄话 愚园. 的个人群组 (0 bytes) () 01/08/2019 postreply 11:40:39

怀疑了量大肝中毒啦。肝胆问题咋办? -妈妈MiYa_863- 给 妈妈MiYa_863 发送悄悄话 妈妈MiYa_863 的博客首页 妈妈MiYa_863 的个人群组 (0 bytes) () 01/08/2019 postreply 11:59:28

“量大肝” ? -lawattaction- 给 lawattaction 发送悄悄话 lawattaction 的个人群组 (0 bytes) () 01/08/2019 postreply 12:05:40

量大,肝中毒:) -妈妈MiYa_863- 给 妈妈MiYa_863 发送悄悄话 妈妈MiYa_863 的博客首页 妈妈MiYa_863 的个人群组 (0 bytes) () 01/08/2019 postreply 13:45:07

明白了。11-1 点,好好睡觉就养肝。 -lawattaction- 给 lawattaction 发送悄悄话 lawattaction 的个人群组 (0 bytes) () 01/08/2019 postreply 13:59:45

醒来测下血糖看看,会不会是太低了? -Manymore- 给 Manymore 发送悄悄话 Manymore 的博客首页 Manymore 的个人群组 (0 bytes) () 01/08/2019 postreply 08:27:35

我空腹血糖偏高,不低。 -妈妈MiYa_863- 给 妈妈MiYa_863 发送悄悄话 妈妈MiYa_863 的博客首页 妈妈MiYa_863 的个人群组 (0 bytes) () 01/08/2019 postreply 09:20:37

我最近也老这样。后来发现解决办法就是下午坚决戒掉咖啡和茶 -winnie09- 给 winnie09 发送悄悄话 winnie09 的博客首页 winnie09 的个人群组 (140 bytes) () 01/08/2019 postreply 08:32:31

我也试试。下午和晚上我都喝茶,晚上不喝咖啡。 -妈妈MiYa_863- 给 妈妈MiYa_863 发送悄悄话 妈妈MiYa_863 的博客首页 妈妈MiYa_863 的个人群组 (0 bytes) () 01/08/2019 postreply 09:24:55

我也试试。下午和晚上我都喝茶,晚上不喝咖啡。 -妈妈MiYa_863- 给 妈妈MiYa_863 发送悄悄话 妈妈MiYa_863 的博客首页 妈妈MiYa_863 的个人群组 (0 bytes) () 01/08/2019 postreply 09:24:57

随着年纪增大,身体可能会对某些物质变得敏感,得自己多琢磨。 -winnie09- 给 winnie09 发送悄悄话 winnie09 的博客首页 winnie09 的个人群组 (80 bytes) () 01/08/2019 postreply 10:46:28

年纪大点儿,问题就多了,哎 -妈妈MiYa_863- 给 妈妈MiYa_863 发送悄悄话 妈妈MiYa_863 的博客首页 妈妈MiYa_863 的个人群组 (0 bytes) () 01/08/2019 postreply 10:50:30

晚上不要喝茶 -愚园.- 给 愚园. 发送悄悄话 愚园. 的个人群组 (0 bytes) () 01/08/2019 postreply 11:39:13

说的很对。我也开始敏感了。开始还以为是觉知力提高了。鄙视一下自己 -lawattaction- 给 lawattaction 发送悄悄话 lawattaction 的个人群组 (0 bytes) () 01/08/2019 postreply 12:03:24

“起夜”是不是指上厕所?假如是,也要看尿量和年龄,或许和肾功能有关。 -越王- 给 越王 发送悄悄话 越王 的博客首页 越王 的个人群组 (74 bytes) () 01/08/2019 postreply 08:46:02

那怎么办呢?如何减缓肾功能减退? -lawattaction- 给 lawattaction 发送悄悄话 lawattaction 的个人群组 (0 bytes) () 01/08/2019 postreply 09:19:35

假如有高血压,尽量控制血压在正常范围,另外 -越王- 给 越王 发送悄悄话 越王 的博客首页 越王 的个人群组 (146 bytes) () 01/08/2019 postreply 09:31:35

补肾的中药是个好办法。我父亲40岁用过一个偏方,单位秋收白菜,在地里睡了20分钟 -lawattaction- 给 lawattaction 发送悄悄话 lawattaction 的个人群组 (221 bytes) () 01/08/2019 postreply 10:07:12

哈哈。我不知道怎么补肾, 周围也没有信得过的中医。 -妈妈MiYa_863- 给 妈妈MiYa_863 发送悄悄话 妈妈MiYa_863 的博客首页 妈妈MiYa_863 的个人群组 (0 bytes) () 01/08/2019 postreply 10:33:40

起夜是指上厕所吧 -shiranle- 给 shiranle 发送悄悄话 shiranle 的个人群组 (314 bytes) () 01/08/2019 postreply 09:09:48

喝点吃点能补肾的食物,具体是什么呢?谢谢 -lawattaction- 给 lawattaction 发送悄悄话 lawattaction 的个人群组 (0 bytes) () 01/08/2019 postreply 09:16:01

哈,这坛子里有的是中医理论高手啊 -shiranle- 给 shiranle 发送悄悄话 shiranle 的个人群组 (464 bytes) () 01/08/2019 postreply 09:36:32

谢谢!等你回来,有空多说点。冬天没太阳,打算找个能晒太阳的地方待2-3周 -lawattaction- 给 lawattaction 发送悄悄话 lawattaction 的个人群组 (0 bytes) () 01/08/2019 postreply 10:14:28

要补肾,现在是冬季,每天吃点黑豆,黑色补肾,豆类真是冬季之食物 -愚园.- 给 愚园. 发送悄悄话 愚园. 的个人群组 (0 bytes) () 01/08/2019 postreply 09:39:23

Dr.Gundry 说豆子含lectin ,你对此怎么看? -lawattaction- 给 lawattaction 发送悄悄话 lawattaction 的个人群组 (110 bytes) () 01/08/2019 postreply 10:24:49

中医和西医的思路是不一样的,吃豆子也不需要吃很多,一天熟豆子一两勺足够了 -愚园.- 给 愚园. 发送悄悄话 愚园. 的个人群组 (0 bytes) () 01/08/2019 postreply 11:43:23

噢!明白了!感谢! -lawattaction- 给 lawattaction 发送悄悄话 lawattaction 的个人群组 (0 bytes) () 01/08/2019 postreply 12:09:33

那我也吃些黑豆。怎么吃好呢? -妈妈MiYa_863- 给 妈妈MiYa_863 发送悄悄话 妈妈MiYa_863 的博客首页 妈妈MiYa_863 的个人群组 (0 bytes) () 01/08/2019 postreply 10:39:25

煮烂加入椰子油做成豆沙直接当早餐吃或做点心。 -danren- 给 danren 发送悄悄话 danren 的博客首页 danren 的个人群组 (0 bytes) () 01/08/2019 postreply 11:23:55

谢谢! -妈妈MiYa_863- 给 妈妈MiYa_863 发送悄悄话 妈妈MiYa_863 的博客首页 妈妈MiYa_863 的个人群组 (0 bytes) () 01/08/2019 postreply 11:26:42

这招好!我喜欢吃黑豆子。 -lawattaction- 给 lawattaction 发送悄悄话 lawattaction 的个人群组 (0 bytes) () 01/08/2019 postreply 12:08:34

跟你说个土法子 -silversky1234- 给 silversky1234 发送悄悄话 silversky1234 的个人群组 (179 bytes) () 01/08/2019 postreply 09:46:51

行,我试试。过段时间向你汇报:) -妈妈MiYa_863- 给 妈妈MiYa_863 发送悄悄话 妈妈MiYa_863 的博客首页 妈妈MiYa_863 的个人群组 (0 bytes) () 01/08/2019 postreply 10:36:44

呵呵!真的有效的话,你肾好了,你丈夫肾亏了! -gtcharlie- 给 gtcharlie 发送悄悄话 gtcharlie 的个人群组 (0 bytes) () 01/08/2019 postreply 14:03:20

当然,不懂得冬季养生道理的人效果会差一些。 -silversky1234- 给 silversky1234 发送悄悄话 silversky1234 的个人群组 (347 bytes) () 01/09/2019 postreply 05:05:51

有同样经历。下肢不穿尤其比较紧的legging 好像血液循环好 -julie116- 给 julie116 发送悄悄话 julie116 的博客首页 julie116 的个人群组 (0 bytes) () 01/08/2019 postreply 18:51:20

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