起夜是指上厕所吧

你可能无意中让身体适应了起夜的节奏

也就是说或许你有一两次是需要起来上厕所的，后面可能跟着条件反射形成习惯

喝点吃点能补肾的食物，强壮的肾功能可以把这个歪了的生物钟习惯纠正

 

所有跟帖： 

• 喝点吃点能补肾的食物，具体是什么呢？谢谢 -lawattaction- ♀ (0 bytes) () 01/08/2019 postreply 09:16:01

• 哈，这坛子里有的是中医理论高手啊 -shiranle- ♀ (464 bytes) () 01/08/2019 postreply 09:36:32

• 谢谢！等你回来，有空多说点。冬天没太阳，打算找个能晒太阳的地方待2-3周 -lawattaction- ♀ (0 bytes) () 01/08/2019 postreply 10:14:28

• 要补肾，现在是冬季，每天吃点黑豆，黑色补肾，豆类真是冬季之食物 -愚园.- ♀ (0 bytes) () 01/08/2019 postreply 09:39:23

• Dr.Gundry 说豆子含lectin ,你对此怎么看？ -lawattaction- ♀ (110 bytes) () 01/08/2019 postreply 10:24:49

• 中医和西医的思路是不一样的，吃豆子也不需要吃很多，一天熟豆子一两勺足够了 -愚园.- ♀ (0 bytes) () 01/08/2019 postreply 11:43:23

• 噢！明白了！感谢！ -lawattaction- ♀ (0 bytes) () 01/08/2019 postreply 12:09:33

• 那我也吃些黑豆。怎么吃好呢？ -妈妈MiYa_863- ♀ (0 bytes) () 01/08/2019 postreply 10:39:25

• 煮烂加入椰子油做成豆沙直接当早餐吃或做点心。 -danren- ♂ (0 bytes) () 01/08/2019 postreply 11:23:55

• 谢谢！ -妈妈MiYa_863- ♀ (0 bytes) () 01/08/2019 postreply 11:26:42

• 这招好！我喜欢吃黑豆子。 -lawattaction- ♀ (0 bytes) () 01/08/2019 postreply 12:08:34