当然，不懂得冬季养生道理的人效果会差一些。

熬夜、大冬天穿得很少尤其下肢足部、房事不节等等。。。

 

冬不藏精，春必病温。

 

不要小看简单易行的方法，也是蕴含了道理。这是我自己受到其它生活中的道理启发自己想出来的，并且经过了实践。