肥女减肥记:减肥17天(7)



Day 7



第七天。

体重下降的趋势有所减慢。这一天中只降了稍稍的0.4磅。但裸重,离我的一期目标,只有1.6磅的差距了。

每天的衣服重量不一,虽然上下也相差不多,到底,没那么精准。女子称重的时候都爱说:“嗯,其实我没这么重的,今天穿了牛仔裤,所以重了两磅哦。”是不是啊?我家的秤常发疯,有时候,一条薄睡裤也能造出两磅的差距。有时候,上个厕所回来再秤,却又加了0.8磅。

真正的减肥应该不在乎这一点点的误差,尤其对肥女如本人,一磅两磅,根本不影响大局:反正是,此处离窈窕淑女还有十万八千里呗。不过,为了更科学地记录,我想,不妨在减肥开始时秤一个裸重,以后每周一次,这样,对于只减三两磅美女们,不是可以将人为误差降到最低了?

真是个天才的主意,应该写进哪本减肥宝典中的。

17天至今日,我遇到了一个书上没有提到的问题:讨厌的老公。

老公是不是都这样啊?你不减肥的时候,没事就讥讽你是个超级胖子(还经常企图教唆女儿参加冷嘲热讽,女儿很聪明,从不加入这种无聊的,可能得罪妈妈的活动)。等到你认真开始减肥了,他又抱怨你不吃不喝。Weekday很好混,白天他看不见,晚上呢,毕竟,我还是有吃菜的。难过的是周末,尤其是午饭。我实在招架不住他老人家的唠叨,被逼着硬是吃了一碗面!

还是方便面啊!真崩溃~~

我以后,一定要发明一种“老公专门捣乱之减肥法”!教大家如何将外界,如父母老公这种搅局的损害降到最低限度。

早餐:

我的例牌咖啡:一杯加浓奶的咖啡

鸡蛋 1个 (当时我不知道老公会搅局,不然一定不吃这个蛋了,虽然是蛋白类可以不限量的,但也是有热量的呀。)

午餐:

方便面 1碗

晚餐:

很多鸡肉,少许鱼肉,豆腐丸子2个(这个又违规)

橙子 1个

今日风和日丽,友好地和老公带一对小儿女出去散步,45分钟。

还有十天了。继续!





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    做为一个减肥老手说几句话 -newnewid888- 给 newnewid888 发送悄悄话 (578 bytes) () 04/22/2013 postreply 09:48:37

    我太受打击了,还有四十磅要减呢。。。 -依依我心- 给 依依我心 发送悄悄话 依依我心 的博客首页 (0 bytes) () 04/22/2013 postreply 10:02:50

    我已经受过几次这样的打击了, you are not alone -newnewid888- 给 newnewid888 发送悄悄话 (345 bytes) () 04/22/2013 postreply 11:14:04

    完全同意你的说法。和健身教练签了3个月的个人健身课,另加特别的饮食计划, -Kilimajaro- 给 Kilimajaro 发送悄悄话 (200 bytes) () 04/22/2013 postreply 11:26:05

    请问怎么才能知道自己每天吃了多少卡呢? -lao3ma1- 给 lao3ma1 发送悄悄话 lao3ma1 的博客首页 (0 bytes) () 04/22/2013 postreply 12:04:26

    美加的食品标签上都有卡数。另外我每天吃的东西都是量化固定的,所以比较容易测算 -Kilimajaro- 给 Kilimajaro 发送悄悄话 (1119 bytes) () 04/22/2013 postreply 12:29:28

    谢谢!我一般也看看标签,但像水果,蔬菜,肉什么的,就不知道了。比如今天吃了一个 -lao3ma1- 给 lao3ma1 发送悄悄话 lao3ma1 的博客首页 (163 bytes) () 04/22/2013 postreply 15:03:03

    就是。 俺减得比这还慢。 8个月减了30磅。 -阿西- 给 阿西 发送悄悄话 阿西 的博客首页 (1125 bytes) () 04/22/2013 postreply 13:49:04

    我不要give up!一定要减下去。 -依依我心- 给 依依我心 发送悄悄话 依依我心 的博客首页 (0 bytes) () 04/22/2013 postreply 10:03:51

    刚定了一条新裤子,花了LG好多钱,减不下去无法交代! -依依我心- 给 依依我心 发送悄悄话 依依我心 的博客首页 (0 bytes) () 04/22/2013 postreply 10:04:48

    还要接着post dairy,这样有压力,不敢轻言放弃 -依依我心- 给 依依我心 发送悄悄话 依依我心 的博客首页 (0 bytes) () 04/22/2013 postreply 10:05:35

    要放弃就只能封博了~~~ -依依我心- 给 依依我心 发送悄悄话 依依我心 的博客首页 (0 bytes) () 04/22/2013 postreply 10:06:10

    17天不放弃是一回事,终生不放弃是另一回事。 -阿西- 给 阿西 发送悄悄话 阿西 的博客首页 (548 bytes) () 04/22/2013 postreply 14:04:30

    太极拳啊太极拳SALSA舞啊SALSA舞~~~不仅要吃还要吃好!!!! -舞女- 给 舞女 发送悄悄话 舞女 的博客首页 (0 bytes) () 04/22/2013 postreply 10:38:17

    舞舞,你太棒了。谢谢宣传太极拳 -longnv- 给 longnv 发送悄悄话 (0 bytes) () 04/22/2013 postreply 16:01:25

    是的,开始主要是水分,所以最快一天可减轻4磅,后来 -欲千北- 给 欲千北 发送悄悄话 欲千北 的博客首页 (223 bytes) () 04/23/2013 postreply 07:10:44

    你还是早点give up比较好,你现在的方法太不科学了。大家看了都为你担心。 -Kilimajaro- 给 Kilimajaro 发送悄悄话 (0 bytes) () 04/22/2013 postreply 11:16:12

    你要保持健康至少20年, 把孩子养大吧?极度节食导致免疫力下降, -sangehaizidema- 给 sangehaizidema 发送悄悄话 sangehaizidema 的博客首页 (343 bytes) () 04/22/2013 postreply 12:19:12

    奇怪,大家一边倒的反对这种不科学的减肥,你却偏要坚持下去。 怪不得 -lavendar99- 给 lavendar99 发送悄悄话 lavendar99 的博客首页 (145 bytes) () 04/22/2013 postreply 13:02:57

    我算是明白了,其实一点也不奇怪。 -TBz- 给 TBz 发送悄悄话 TBz 的博客首页 (91 bytes) () 04/22/2013 postreply 21:42:27

    要减肥还吃方便面的? -coffee123- 给 coffee123 发送悄悄话 (0 bytes) () 04/22/2013 postreply 16:50:50

    你这样减根本不行,运动量太少了。起码每天跑步45分钟加上20分钟举重运动。光靠少吃咋行。 -xueen- 给 xueen 发送悄悄话 xueen 的博客首页 (0 bytes) () 04/22/2013 postreply 17:02:16

    一点蔬菜都没有啊?这营养太差了,你这么减法就算减下去也是一身松皮,面黄肌瘦 -Manymore- 给 Manymore 发送悄悄话 (0 bytes) () 04/22/2013 postreply 19:21:43

    淡定吧。我感觉楼主压根就没打算采纳大家的意见。 -TBz- 给 TBz 发送悄悄话 TBz 的博客首页 (57 bytes) () 04/22/2013 postreply 21:46:31

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