请朋友们分享服用维他命比如VC,VD3, ZINC等的正确方法和剂量。
去年每天服用一大把-50粒VC,20粒ZINC,20粒VD3,吞药的时候嗓子疼,要呕吐,太折磨了。 服完以后就没再购买, 现在觉得需要补充。
还有就是哪个牌子好。
以前我的家庭医生说药店买的都是GARBAGE
请朋友们分享服用维他命比如VC,VD3, ZINC等的正确方法和剂量。
去年每天服用一大把-50粒VC,20粒ZINC,20粒VD3,吞药的时候嗓子疼,要呕吐,太折磨了。 服完以后就没再购买, 现在觉得需要补充。
还有就是哪个牌子好。
以前我的家庭医生说药店买的都是GARBAGE
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唉,平时吃那么多,想啥呢?明确地说:除了疫苗之外,目前没有任何“药”可以用来预防病毒传染,无论中药、西药
-fuz-
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01/07/2022 postreply
13:14:42
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真的吗?我不想让我儿子打第三针,所以准备了一些VCVDZINC和减轻鼻喉部症状的非处方药。希望能让我儿子不靠booster过关。
-香草仙子-
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01/07/2022 postreply
13:29:47
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你太绝对了 当然有了 你没碰到而已 不拿几期临床数据来说话多的很
-MayX-
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01/07/2022 postreply
13:30:12
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加强免疫力啊,平时
-含羞草草-
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01/07/2022 postreply
13:32:15
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增强免疫力肯定是对的。我每天一粒50+多维片,两天一粒5000iuVD,三天一粒50毫克zinc,两三天一粒1000毫克VC。
-AprilMei-
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01/07/2022 postreply
14:37:58
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疫苗可以预防?天方夜谭。
-AprilMei-
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01/07/2022 postreply
14:39:04
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推荐Vimergy 牌子 尤其是液体的zinc 我吃了头发如丝般顺滑 哈哈
-MayX-
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01/07/2022 postreply
13:32:19
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第一次得知这个牌子,
-含羞草草-
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01/07/2022 postreply
14:02:01
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Zinc sulfate, VC-MicroC, B12, Goldseal 这几样我常备 antiviral 效果好
-MayX-
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01/07/2022 postreply
16:54:09
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注意维生素D中毒
-吃与活-
♂
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01/07/2022 postreply
13:34:07
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那我就
-含羞草草-
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01/07/2022 postreply
14:05:12
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VD我平时吃2000IU每天。VC和Zinc是觉得自己可能有exposure 时才吃。
-qiuqiu..-
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01/07/2022 postreply
13:39:00
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Zinc我也是只有有症状时才吃。VC我平日给自己和小孩服每日推荐量,有症状时服大量剂的。这样做对吗?
-香草仙子-
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01/07/2022 postreply
13:52:04
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没有症状不用补充什么,饮食均衡就可以。想多点VC准备几个柠檬,切两片泡水喝就好。 有症状遵医嘱
-seaborn-
♂
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01/07/2022 postreply
14:06:25
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我每天榨
-含羞草草-
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01/07/2022 postreply
14:20:15
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每天还吃新鲜水果蔬菜,里面也有VC。你的意思是,没有症状不用补充VC提高免疫力,或者增加VC摄入也不会提高免疫力,对吗?
-香草仙子-
♀
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01/07/2022 postreply
14:40:36
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是的,不当进补会增加身体排毒负担。不用焦急徒伤精神,情志平静,起居有度才能让免疫力处于良好状态
-seaborn-
♂
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01/07/2022 postreply
15:37:45
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“情志平静”太对了。我妈妈以前总这样告诉我:切记焦虑烦躁。我妈
-陈默-
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01/07/2022 postreply
16:19:59
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谢谢分享, 收藏了
-含羞草草-
♀
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01/07/2022 postreply
14:02:48
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锌中毒的症状
-吃与活-
♂
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01/07/2022 postreply
13:41:45
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感谢科普。
-香草仙子-
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01/07/2022 postreply
13:52:40
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我不清楚你用剂量,但肯定太多了,应该停止服用维生素D和锌,维生素C也太多了。
-吃与活-
♂
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01/07/2022 postreply
14:00:41
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VD我体检没达标,遵医嘱在补充。
-香草仙子-
♀
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01/07/2022 postreply
14:42:34
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文章说
-含羞草草-
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01/07/2022 postreply
14:15:29
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谢谢。需要一个确切的定量,才能知道多少算多。我服用的zinc是18.75mg/粒的。无症状不服。有症状会服一颗/日。
-香草仙子-
♀
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01/07/2022 postreply
14:37:56
•
问问你的医生,按医嘱服用
-吃与活-
♂
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01/07/2022 postreply
15:00:41
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医嘱是每天一粒2000IU的VD。我手头只有5000IU的。所以每隔一天服一粒。谢谢你提醒,我看我还是重新
-香草仙子-
♀
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01/07/2022 postreply
15:17:39
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想起电视剧
-含羞草草-
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01/07/2022 postreply
14:11:58
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Oyster里面有锌?
-香草仙子-
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01/07/2022 postreply
14:43:33
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他分享的文章
-含羞草草-
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01/07/2022 postreply
14:59:41
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我吃50mg的锌,不是每天吃。但要饭后吃
-外乡人-
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01/07/2022 postreply
14:58:30
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+1,我空腹服用锌片会恶心,饭后服就没事
-sleepycat-
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01/07/2022 postreply
16:06:16
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以前没听说有人补锌,就新冠开始才听说
-CLary-
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01/07/2022 postreply
16:45:14
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我去年读过一篇文章,新冠重症患者大都是VD缺乏者。
-AprilMei-
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01/07/2022 postreply
14:42:16
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所以我天天晒太阳
-含羞草草-
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01/07/2022 postreply
15:01:07
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我买冲剂喝 像橘子水 Costco有卖 一袋含量1000 我喝2袋
-hhhh-
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01/07/2022 postreply
15:19:24
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每天?还是有症状时?
-香草仙子-
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01/07/2022 postreply
16:06:18
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谢谢分享, 收藏了
-含羞草草-
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01/07/2022 postreply
16:06:43
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"每天服用一大把-50粒VC,20粒ZINC,20粒VD3"???!!!! 太疯狂了!
-viewfinder-
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01/07/2022 postreply
15:26:00
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虚心接受批评
-含羞草草-
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01/07/2022 postreply
16:09:43
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我猜你吃的是中国普通型维生素C,每粒只有50毫克,所以每天不过2500毫克
-dudaan-
♂
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01/07/2022 postreply
15:49:43
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是WEBBER NATURALS
-含羞草草-
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01/07/2022 postreply
16:05:33
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哇塞,你不看瓶子上每片剂量吗?
-pickshell-
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01/07/2022 postreply
16:14:10
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看了, 那段时间
-含羞草草-
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01/07/2022 postreply
16:19:32
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不懂就来坛子里先问问,以后可别那么冒失啦。
-pickshell-
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01/08/2022 postreply
03:48:21
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妈呀,你生命力太强了
-willows-
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01/07/2022 postreply
16:19:45
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每天90粒?我在冬天漫长的美东,但不缺VD,医生说难得。可能我特别喜欢晒太阳。后果是
-陈默-
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01/07/2022 postreply
16:26:45
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我在加拿大,比美东冬天漫长。我夏秋晒太阳会涂足够
-含羞草草-
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01/07/2022 postreply
16:40:00
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买个red light 机器 可以帮助克服冬天的depression 还可以改善皮肤状态
-MayX-
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01/07/2022 postreply
17:16:33
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是吧?我喜欢在阳光下的那种感觉,热热暖暖的,身心舒畅。
-陈默-
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01/08/2022 postreply
07:11:14
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-50粒VC,20粒ZINC,20粒VD3?还吃饭不?:-)
-原上草2017-
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01/07/2022 postreply
19:06:35
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有冲剂或软糖型
-新年好运-
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01/07/2022 postreply
20:25:00
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