请朋友们分享

来源: 2022-01-07 13:00:00 [] [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读: 次 (401 bytes)

请朋友们分享服用维他命比如VC,VD3, ZINC等的正确方法和剂量。

去年每天服用一大把-50粒VC,20粒ZINC,20粒VD3,吞药的时候嗓子疼,要呕吐,太折磨了。 服完以后就没再购买, 现在觉得需要补充。

还有就是哪个牌子好。 

以前我的家庭医生说药店买的都是GARBAGE

所有跟帖: 

唉,平时吃那么多,想啥呢?明确地说:除了疫苗之外,目前没有任何“药”可以用来预防病毒传染,无论中药、西药 -fuz- 给 fuz 发送悄悄话 fuz 的博客首页 fuz 的个人群组 (0 bytes) () 01/07/2022 postreply 13:14:42

真的吗?我不想让我儿子打第三针,所以准备了一些VCVDZINC和减轻鼻喉部症状的非处方药。希望能让我儿子不靠booster过关。 -香草仙子- 给 香草仙子 发送悄悄话 香草仙子 的博客首页 香草仙子 的个人群组 (35 bytes) () 01/07/2022 postreply 13:29:47

你太绝对了 当然有了 你没碰到而已 不拿几期临床数据来说话多的很 -MayX- 给 MayX 发送悄悄话 MayX 的博客首页 MayX 的个人群组 (0 bytes) () 01/07/2022 postreply 13:30:12

加强免疫力啊,平时 -含羞草草- 给 含羞草草 发送悄悄话 含羞草草 的个人群组 (255 bytes) () 01/07/2022 postreply 13:32:15

增强免疫力肯定是对的。我每天一粒50+多维片,两天一粒5000iuVD,三天一粒50毫克zinc,两三天一粒1000毫克VC。 -AprilMei- 给 AprilMei 发送悄悄话 AprilMei 的博客首页 AprilMei 的个人群组 (0 bytes) () 01/07/2022 postreply 14:37:58

疫苗可以预防?天方夜谭。 -AprilMei- 给 AprilMei 发送悄悄话 AprilMei 的博客首页 AprilMei 的个人群组 (0 bytes) () 01/07/2022 postreply 14:39:04

推荐Vimergy 牌子 尤其是液体的zinc 我吃了头发如丝般顺滑 哈哈 -MayX- 给 MayX 发送悄悄话 MayX 的博客首页 MayX 的个人群组 (0 bytes) () 01/07/2022 postreply 13:32:19

第一次得知这个牌子, -含羞草草- 给 含羞草草 发送悄悄话 含羞草草 的个人群组 (95 bytes) () 01/07/2022 postreply 14:02:01

Zinc sulfate, VC-MicroC, B12, Goldseal 这几样我常备 antiviral 效果好 -MayX- 给 MayX 发送悄悄话 MayX 的博客首页 MayX 的个人群组 (276 bytes) () 01/07/2022 postreply 16:54:09

注意维生素D中毒 -吃与活- 给 吃与活 发送悄悄话 吃与活 的博客首页 吃与活 的个人群组 (419 bytes) () 01/07/2022 postreply 13:34:07

那我就 -含羞草草- 给 含羞草草 发送悄悄话 含羞草草 的个人群组 (273 bytes) () 01/07/2022 postreply 14:05:12

VD我平时吃2000IU每天。VC和Zinc是觉得自己可能有exposure 时才吃。 -qiuqiu..- 给 qiuqiu.. 发送悄悄话 qiuqiu.. 的个人群组 (0 bytes) () 01/07/2022 postreply 13:39:00

Zinc我也是只有有症状时才吃。VC我平日给自己和小孩服每日推荐量,有症状时服大量剂的。这样做对吗? -香草仙子- 给 香草仙子 发送悄悄话 香草仙子 的博客首页 香草仙子 的个人群组 (0 bytes) () 01/07/2022 postreply 13:52:04

没有症状不用补充什么,饮食均衡就可以。想多点VC准备几个柠檬,切两片泡水喝就好。 有症状遵医嘱 -seaborn- 给 seaborn 发送悄悄话 seaborn 的博客首页 seaborn 的个人群组 (41 bytes) () 01/07/2022 postreply 14:06:25

我每天榨 -含羞草草- 给 含羞草草 发送悄悄话 含羞草草 的个人群组 (177 bytes) () 01/07/2022 postreply 14:20:15

每天还吃新鲜水果蔬菜,里面也有VC。你的意思是,没有症状不用补充VC提高免疫力,或者增加VC摄入也不会提高免疫力,对吗? -香草仙子- 给 香草仙子 发送悄悄话 香草仙子 的博客首页 香草仙子 的个人群组 (0 bytes) () 01/07/2022 postreply 14:40:36

是的,不当进补会增加身体排毒负担。不用焦急徒伤精神,情志平静,起居有度才能让免疫力处于良好状态 -seaborn- 给 seaborn 发送悄悄话 seaborn 的博客首页 seaborn 的个人群组 (0 bytes) () 01/07/2022 postreply 15:37:45

“情志平静”太对了。我妈妈以前总这样告诉我:切记焦虑烦躁。我妈 -陈默- 给 陈默 发送悄悄话 陈默 的博客首页 陈默 的个人群组 (207 bytes) () 01/07/2022 postreply 16:19:59

谢谢分享, 收藏了 -含羞草草- 给 含羞草草 发送悄悄话 含羞草草 的个人群组 (0 bytes) () 01/07/2022 postreply 14:02:48

锌中毒的症状 -吃与活- 给 吃与活 发送悄悄话 吃与活 的博客首页 吃与活 的个人群组 (236 bytes) () 01/07/2022 postreply 13:41:45

感谢科普。 -香草仙子- 给 香草仙子 发送悄悄话 香草仙子 的博客首页 香草仙子 的个人群组 (0 bytes) () 01/07/2022 postreply 13:52:40

我不清楚你用剂量,但肯定太多了,应该停止服用维生素D和锌,维生素C也太多了。 -吃与活- 给 吃与活 发送悄悄话 吃与活 的博客首页 吃与活 的个人群组 (0 bytes) () 01/07/2022 postreply 14:00:41

VD我体检没达标,遵医嘱在补充。 -香草仙子- 给 香草仙子 发送悄悄话 香草仙子 的博客首页 香草仙子 的个人群组 (0 bytes) () 01/07/2022 postreply 14:42:34

文章说 -含羞草草- 给 含羞草草 发送悄悄话 含羞草草 的个人群组 (363 bytes) () 01/07/2022 postreply 14:15:29

谢谢。需要一个确切的定量,才能知道多少算多。我服用的zinc是18.75mg/粒的。无症状不服。有症状会服一颗/日。 -香草仙子- 给 香草仙子 发送悄悄话 香草仙子 的博客首页 香草仙子 的个人群组 (0 bytes) () 01/07/2022 postreply 14:37:56

问问你的医生,按医嘱服用 -吃与活- 给 吃与活 发送悄悄话 吃与活 的博客首页 吃与活 的个人群组 (29 bytes) () 01/07/2022 postreply 15:00:41

医嘱是每天一粒2000IU的VD。我手头只有5000IU的。所以每隔一天服一粒。谢谢你提醒,我看我还是重新 -香草仙子- 给 香草仙子 发送悄悄话 香草仙子 的博客首页 香草仙子 的个人群组 (45 bytes) () 01/07/2022 postreply 15:17:39

想起电视剧 -含羞草草- 给 含羞草草 发送悄悄话 含羞草草 的个人群组 (359 bytes) () 01/07/2022 postreply 14:11:58

Oyster里面有锌? -香草仙子- 给 香草仙子 发送悄悄话 香草仙子 的博客首页 香草仙子 的个人群组 (0 bytes) () 01/07/2022 postreply 14:43:33

他分享的文章 -含羞草草- 给 含羞草草 发送悄悄话 含羞草草 的个人群组 (633 bytes) () 01/07/2022 postreply 14:59:41

我吃50mg的锌,不是每天吃。但要饭后吃 -外乡人- 给 外乡人 发送悄悄话 外乡人 的博客首页 外乡人 的个人群组 (68 bytes) () 01/07/2022 postreply 14:58:30

+1,我空腹服用锌片会恶心,饭后服就没事 -sleepycat- 给 sleepycat 发送悄悄话 sleepycat 的个人群组 (0 bytes) () 01/07/2022 postreply 16:06:16

以前没听说有人补锌,就新冠开始才听说 -CLary- 给 CLary 发送悄悄话 CLary 的个人群组 (0 bytes) () 01/07/2022 postreply 16:45:14

我去年读过一篇文章,新冠重症患者大都是VD缺乏者。 -AprilMei- 给 AprilMei 发送悄悄话 AprilMei 的博客首页 AprilMei 的个人群组 (0 bytes) () 01/07/2022 postreply 14:42:16

所以我天天晒太阳 -含羞草草- 给 含羞草草 发送悄悄话 含羞草草 的个人群组 (32 bytes) () 01/07/2022 postreply 15:01:07

我买冲剂喝 像橘子水 Costco有卖 一袋含量1000 我喝2袋 -hhhh- 给 hhhh 发送悄悄话 hhhh 的博客首页 hhhh 的个人群组 (0 bytes) () 01/07/2022 postreply 15:19:24

每天?还是有症状时? -香草仙子- 给 香草仙子 发送悄悄话 香草仙子 的博客首页 香草仙子 的个人群组 (0 bytes) () 01/07/2022 postreply 16:06:18

谢谢分享, 收藏了 -含羞草草- 给 含羞草草 发送悄悄话 含羞草草 的个人群组 (0 bytes) () 01/07/2022 postreply 16:06:43

"每天服用一大把-50粒VC,20粒ZINC,20粒VD3"???!!!! 太疯狂了! -viewfinder- 给 viewfinder 发送悄悄话 viewfinder 的博客首页 viewfinder 的个人群组 (0 bytes) () 01/07/2022 postreply 15:26:00

虚心接受批评 -含羞草草- 给 含羞草草 发送悄悄话 含羞草草 的个人群组 (183 bytes) () 01/07/2022 postreply 16:09:43

我猜你吃的是中国普通型维生素C,每粒只有50毫克,所以每天不过2500毫克 -dudaan- 给 dudaan 发送悄悄话 dudaan 的博客首页 dudaan 的个人群组 (74 bytes) () 01/07/2022 postreply 15:49:43

是WEBBER NATURALS -含羞草草- 给 含羞草草 发送悄悄话 含羞草草 的个人群组 (38 bytes) () 01/07/2022 postreply 16:05:33

哇塞,你不看瓶子上每片剂量吗? -pickshell- 给 pickshell 发送悄悄话 pickshell 的个人群组 (0 bytes) () 01/07/2022 postreply 16:14:10

看了, 那段时间 -含羞草草- 给 含羞草草 发送悄悄话 含羞草草 的个人群组 (345 bytes) () 01/07/2022 postreply 16:19:32

不懂就来坛子里先问问,以后可别那么冒失啦。 -pickshell- 给 pickshell 发送悄悄话 pickshell 的个人群组 (0 bytes) () 01/08/2022 postreply 03:48:21

妈呀,你生命力太强了 -willows- 给 willows 发送悄悄话 willows 的博客首页 willows 的个人群组 (0 bytes) () 01/07/2022 postreply 16:19:45

每天90粒?我在冬天漫长的美东,但不缺VD,医生说难得。可能我特别喜欢晒太阳。后果是 -陈默- 给 陈默 发送悄悄话 陈默 的博客首页 陈默 的个人群组 (56 bytes) () 01/07/2022 postreply 16:26:45

我在加拿大,比美东冬天漫长。我夏秋晒太阳会涂足够 -含羞草草- 给 含羞草草 发送悄悄话 含羞草草 的个人群组 (355 bytes) () 01/07/2022 postreply 16:40:00

买个red light 机器 可以帮助克服冬天的depression 还可以改善皮肤状态 -MayX- 给 MayX 发送悄悄话 MayX 的博客首页 MayX 的个人群组 (0 bytes) () 01/07/2022 postreply 17:16:33

是吧?我喜欢在阳光下的那种感觉,热热暖暖的,身心舒畅。 -陈默- 给 陈默 发送悄悄话 陈默 的博客首页 陈默 的个人群组 (0 bytes) () 01/08/2022 postreply 07:11:14

-50粒VC,20粒ZINC,20粒VD3?还吃饭不?:-) -原上草2017- 给 原上草2017 发送悄悄话 原上草2017 的博客首页 原上草2017 的个人群组 (36 bytes) () 01/07/2022 postreply 19:06:35

有冲剂或软糖型 -新年好运- 给 新年好运 发送悄悄话 新年好运 的个人群组 (0 bytes) () 01/07/2022 postreply 20:25:00

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