请朋友们分享

来源: 于 2022-01-07 13:00:00 [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读：次

请朋友们分享服用维他命比如VC，VD3, ZINC等的正确方法和剂量。

去年每天服用一大把-50粒VC，20粒ZINC，20粒VD3，吞药的时候嗓子疼，要呕吐，太折磨了。 服完以后就没再购买， 现在觉得需要补充。

还有就是哪个牌子好。 

以前我的家庭医生说药店买的都是GARBAGE