VD我平时吃2000IU每天。VC和Zinc是觉得自己可能有exposure 时才吃。

来源: qiuqiu.. 2022-01-07 13:39:00 [] [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读: 次 (0 bytes)
回答: 请朋友们分享含羞草草2022-01-07 13:00:00

所有跟帖: 

Zinc我也是只有有症状时才吃。VC我平日给自己和小孩服每日推荐量,有症状时服大量剂的。这样做对吗? -香草仙子- 给 香草仙子 发送悄悄话 香草仙子 的博客首页 (0 bytes) () 01/07/2022 postreply 13:52:04

没有症状不用补充什么,饮食均衡就可以。想多点VC准备几个柠檬,切两片泡水喝就好。 有症状遵医嘱 -seaborn- 给 seaborn 发送悄悄话 seaborn 的博客首页 (41 bytes) () 01/07/2022 postreply 14:06:25

我每天榨 -含羞草草- 给 含羞草草 发送悄悄话 (177 bytes) () 01/07/2022 postreply 14:20:15

每天还吃新鲜水果蔬菜,里面也有VC。你的意思是,没有症状不用补充VC提高免疫力,或者增加VC摄入也不会提高免疫力,对吗? -香草仙子- 给 香草仙子 发送悄悄话 香草仙子 的博客首页 (0 bytes) () 01/07/2022 postreply 14:40:36

是的,不当进补会增加身体排毒负担。不用焦急徒伤精神,情志平静,起居有度才能让免疫力处于良好状态 -seaborn- 给 seaborn 发送悄悄话 seaborn 的博客首页 (0 bytes) () 01/07/2022 postreply 15:37:45

“情志平静”太对了。我妈妈以前总这样告诉我:切记焦虑烦躁。我妈 -陈默- 给 陈默 发送悄悄话 陈默 的博客首页 (207 bytes) () 01/07/2022 postreply 16:19:59

谢谢分享, 收藏了 -含羞草草- 给 含羞草草 发送悄悄话 (0 bytes) () 01/07/2022 postreply 14:02:48

加跟帖:

  • 标题:
  • 内容(可选项): [所见即所得|预览模式] [HTML源代码] [如何上传图片] [怎样发视频] [如何贴音乐]