多做low impact吧。蹦跳用后腰的都少做。甜酒推荐的body project不错

来源: sansemao 于 2020-10-30 14:18:32 [] [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 阅读数 : (83 bytes)

很多low impact HIIT的半小时运动。跟做就行。不容易伤。

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• 好～～～ -酒绿春浓- ♀ 给 酒绿春浓 发送悄悄话 酒绿春浓 的博客首页 (0 bytes) () 10/30/2020 postreply 14:21:38

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