同学们，俯卧撑，没必要做个100分的

来源: sansemao 于 2025-09-11 13:47:18 [] [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 阅读数 : (226 bytes)

从30分做起。没办法全弯胳膊肘，就弯1/3，然后慢慢滴你会发现弯的能力越来越强。

我的俯卧撑都是一半的，能做一半，一次做十个也不错呀，总比不做好。

所有跟帖： 

• 试试你的招数(∩_∩) -kingfish2010- ♂ 给 kingfish2010 发送悄悄话 kingfish2010 的博客首页 (0 bytes) () 09/11/2025 postreply 13:50:45

• 翠鸟哥懂装不懂。 -sansemao- ♀ 给 sansemao 发送悄悄话 sansemao 的博客首页 (167 bytes) () 09/11/2025 postreply 13:56:15

• 对，做总比不做强，做不到一半，也可以撑着桌子或者墙上做，慢慢来 -GoGym- ♀ 给 GoGym 发送悄悄话 GoGym 的博客首页 (0 bytes) () 09/11/2025 postreply 15:19:19

• 对，推墙是正确的打开方式。比较容易好做。 -sansemao- ♀ 给 sansemao 发送悄悄话 sansemao 的博客首页 (63 bytes) () 09/11/2025 postreply 16:13:41

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