同学们，俯卧撑，没必要做个100分的

来源: 于 2025-09-11 13:47:18 [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读：次

从30分做起。没办法全弯胳膊肘，就弯1/3，然后慢慢滴你会发现弯的能力越来越强。

我的俯卧撑都是一半的，能做一半，一次做十个也不错呀，总比不做好。