健身美眉，记得你以前说你不吃水果因吃水果弊大于利，如会易致脂肪肝，为啥你今年夏天又几乎天天吃一包龙眼或荔枝了呢？

所有跟帖： 

• 我没说过不吃水果啊，只是不同意传统说法认为吃水果好处大。我有时候会吃，就和有时候会吃一小块蛋糕一样 -GoGym- ♀ (427 bytes) () 11/16/2024 postreply 15:03:12

• 妹妹很自律，我做不到啊 -桃花好运- ♀ (0 bytes) () 11/16/2024 postreply 15:04:26

• 偶尔超标是可以的, 但不能经常性。为了身体健康嘛 -GoGym- ♀ (0 bytes) () 11/16/2024 postreply 15:07:46

• 记得以前你说过的，还有落花，不过无所谓了，话说你每天的碳水不超过50克呀，好少啊 -Dayi- ♀ (0 bytes) () 11/16/2024 postreply 15:09:47

• 我经常不吃水果的，不过看到喜爱的会吃，就像偶尔吃冰淇淋和蛋糕一样，凡事都讲究个适度 -GoGym- ♀ (0 bytes) () 11/16/2024 postreply 16:27:07

• 说明一下，50克碳水是 net carb, 不包括纤维，我每天纤维就有吃4-50克 -GoGym- ♀ (0 bytes) () 11/17/2024 postreply 07:02:09

• 谢谢，请问你每天纤维4-50克是完全从食物中摄取还是有从Metamucil 类的保健品中摄取的？ -Dayi- ♀ (0 bytes) () 11/19/2024 postreply 19:15:19

• 另外，你以前说水果中的果糖只能存在肝里，等所有的葡萄糖都消耗尽，才会被利用，所以易致脂肪肝，请问这个说法现在还是正确的吗 -Dayi- ♀ (374 bytes) () 11/19/2024 postreply 19:25:30

• 50克，努力中。依嘱，我的红薯放凉了才吃了。 -Sequoia_CA- ♀ (0 bytes) () 11/16/2024 postreply 18:09:18

• 都这岁数了 -我可能不靠谱- ♀ (108 bytes) () 11/16/2024 postreply 17:38:42

• 姐觉得谁也不知道自己能活到多大，万一能活到200岁，如果不好好管理，得了糖尿病，可就太遭罪了 -Dayi- ♀ (0 bytes) () 11/19/2024 postreply 19:28:19