欢迎查询 |
|
备份档案: 当前 | 2023 | 2022 | 2021 | 2020 | 2019 | 2018 | 2017 | 2016 | 2015 | 2014 | 2013 | 2012 | 2011 | 2010 | 2009 | 2008 | 2007 | 2006 | 2005 | 2004 | 2003 | |
页次:3/3 每页50条记录, 本页显示101 到138, 共138 分页: [上一页] [1] [2] [3] [首页] | |
• #跟帖# 我感觉,如果不调整饮食结构,靠运动消耗的糖,会很快恢复。同样道理,靠运动减少的体重也很快恢复,除非调整饮食结构。 [运动健身] - 6degrees(48 bytes ) 2023-03-22 | |
• #跟帖# 可能是,所以想强健肌肉。 [运动健身] - 6degrees(0 bytes ) 2023-03-19 | |
• #跟帖# 普通人怎么做?锻炼完了,和一杯牛奶? [运动健身] - 6degrees(0 bytes ) 2023-03-19 | |
• #跟帖# 你别使坏哈 [运动健身] - 6degrees(0 bytes ) 2023-03-18 | |
• #跟帖# 我现在喜静。 [运动健身] - 6degrees(0 bytes ) 2023-03-18 | |
• #跟帖# 始终对力量型、耐力型、速度型锻炼没兴趣,觉得枯燥无味。球类靠意识、技巧、灵活度,是有乐趣的。 [运动健身] - 6degrees(0 bytes ) 2023-03-18 | |
• #跟帖# 对人体有害吗? [运动健身] - 6degrees(0 bytes ) 2023-03-18 | |
• #跟帖# 就是一直没啥乐趣。 [运动健身] - 6degrees(0 bytes ) 2023-03-18 | |
• #跟帖# 这话有一定道理。 [运动健身] - 6degrees(0 bytes ) 2023-03-18 | |
• #跟帖# 年轻时对各项球类运动很感兴趣,也能打到一定水准,球技远高于普通人的水准。但一直不感兴趣力量和速度训练。 [运动健身] - 6degrees(693 bytes ) 2023-03-18 | |
• #跟帖# 运动量大的不能低碳饮食,没法做无氧运动。我平时平衡饮食。如果体重有回升,就偏低碳一些,等降回去了,又平衡饮食。 [运动健身] - 6degrees(0 bytes ) 2023-03-18 | |
• #跟帖# 如果采用低碳饮食,就不适合无氧运动吧?另外,记得你说不建议服用蛋白质粉。 [运动健身] - 6degrees(0 bytes ) 2023-03-18 | |
• #跟帖# 我没有自己测量血糖,是看体重对食物和运动的反应,自己得出的结论。 [运动健身] - 6degrees(946 bytes ) 2023-03-04 | |
• #跟帖# 能吃是健康的表现,但是不是如果能少吃,尽量不要多吃,比如只吃七分饱? [运动健身] - 6degrees(225 bytes ) 2023-03-04 | |
• #跟帖# 饮食控制,可不是减,减,减呀,是健康饮食。避开升糖指数高的食物是其中之一。 [运动健身] - 6degrees(409 bytes ) 2023-02-28 | |
• #跟帖# 我的A1C还好5.5,但不注意饮食,估计变坏是很难免的。岁数大了,锻炼很难改变什么,主要是健康饮食。 [运动健身] - 6degrees(679 bytes ) 2023-02-28 | |
• #跟帖# 那怎么锻炼力量呢? [运动健身] - 6degrees(0 bytes ) 2023-02-08 | |
• #跟帖# 可能这一大碗,量很大,很多人说,谷物豆类过于糊化,升糖也蛮快的,所以可能算高碳了。 [运动健身] - 6degrees(0 bytes ) 2023-01-16 | |
• #跟帖# C罗的饮食不是挺健康的? [运动健身] - 6degrees(0 bytes ) 2023-01-08 | |
• #跟帖# 你看球场上运动员体力消耗过于大了以后,就容易有抽筋的情况发生。 [运动健身] - 6degrees(0 bytes ) 2022-12-16 | |
• #跟帖# 从事大量运动的人是有这个说法,说运动前吃根香蕉可以避免运动时抽筋。 [运动健身] - 6degrees(260 bytes ) 2022-12-16 | |
• #跟帖# 目前没有血糖问题,但感觉最好早做预防,采用好的饮食方式,避免后患。不要等到出问题了再改。 [运动健身] - 6degrees(110 bytes ) 2022-12-13 | |
• #跟帖# 连这边的人都反感这些疫苗 [运动健身] - 6degrees(0 bytes ) 2022-12-11 | |
• #跟帖# 好像kale在健康蔬菜里排名很高,喜欢吃挺好。我不行,觉得口感不好,喜欢romaine。 [运动健身] - 6degrees(0 bytes ) 2022-12-10 | |
• #跟帖# 你别舞蹈哈,地里劳动得了新冠? [运动健身] - 6degrees(0 bytes ) 2022-12-10 | |
• #跟帖# 我今天才知道,以后买些放在salad里。据说Omega 3坚果里核桃含量最高。还有啥健康小知识? [运动健身] - 6degrees(0 bytes ) 2022-12-10 | |
• #跟帖# 很健康,还有羽衣甘蓝。但我都不太喜欢吃,个人喜好不太入流,没办法。 [运动健身] - 6degrees(0 bytes ) 2022-12-10 | |
• #跟帖# 最近发现,如果早上吃salad,这一天都不太容易饿,一直有腹饱感,不知为啥。 [运动健身] - 6degrees(155 bytes ) 2022-12-10 | |
• #跟帖# 据说坚果类里南瓜子蛋白质含量最高。 [运动健身] - 6degrees(0 bytes ) 2022-12-10 | |
• #跟帖# 估计看了这个就心事多了: [运动健身] - 6degrees(62 bytes ) 2022-12-10 | |
• #跟帖# 我觉得岁数大了,过量运动对身体的损伤更大,就如同车子老了,越开越不灵,需要保养。 [运动健身] - 6degrees(0 bytes ) 2022-12-04 | |
• #跟帖# 我发现LVC很管用,能感觉出身体状况的改变。我还在继续观察。 [运动健身] - 6degrees(0 bytes ) 2022-12-01 | |
• #跟帖# 需要花这么大力气去排泄掉,为什么要吃? [运动健身] - 6degrees(0 bytes ) 2022-11-22 | |
• #跟帖# 各种豆类、小米、玉米渣、黑米、糙米、白米、野米、莲子等做的类似八宝粥的豆粥可能是非常健康有益的主食。而且帮助控制体重, [运动健身] - 6degrees(42 bytes ) 2022-11-09 | |
• #跟帖# 很赞同你的观点,吃的健康,也就是食疗,可能更重要。 [运动健身] - 6degrees(117 bytes ) 2022-11-09 | |
• #跟帖# 关于这个手指操,更多的是有关年长者的锻炼。有道理吗?大家可以试试。 [运动健身] - 6degrees(0 bytes ) 2022-10-16 | |
• #跟帖# 但不知道她说的对不对? [运动健身] - 6degrees(0 bytes ) 2022-09-30 | |
• #跟帖# 大运动量是多大? [运动健身] - 6degrees(514 bytes ) 2022-09-18 | |
页次:3/3 每页50条记录, 本页显示101 到138, 共138 分页: [上一页] [1] [2] [3] [首页] | |
备份档案: 当前 | 2023 | 2022 | 2021 | 2020 | 2019 | 2018 | 2017 | 2016 | 2015 | 2014 | 2013 | 2012 | 2011 | 2010 | 2009 | 2008 | 2007 | 2006 | 2005 | 2004 | 2003 | |