有氧。
所有跟帖:
• 觉得这视频不适合你这样的健身达人的, 比较适合我 , 我再老点时就慢慢降低速度了 -gzlady- ♀ (51 bytes) () 12/15/2022 postreply 20:17:22
• gene dyke, a septuagenarian(70多岁) marathoner. 马拉松成绩 2:54:23. -布兰雅- ♀ (477 bytes) () 12/15/2022 postreply 20:55:26
• 佩服, 他是一直跑了很多年的, 训练有素的 -gzlady- ♀ (0 bytes) () 12/15/2022 postreply 21:01:17