这冬天的衣服还真重啊！这两天胡吃海喝我知道会长点肉，今天起床时肚子饿，吃东西之前先去称个重，

一看长了5磅！吓得我马上肚子就不饿了。

转念一想又不甘心，把衣服脱了去称，原来才长了2磅。哇塞，这衣服真骗人。

不过2磅也还是想减回来，立刻把热好的4个红薯减为2个，然后吃了2瓶酸奶。不过，这酸奶很不健康，是中国店买的北京老酸奶。最近不知为什么老想吃这个，从前都是吃不加糖的organic nonfat Greek yogurt, 我知道这个北京老酸奶既不是organic, 又不是nonfat, 甚至都不是low-fat, 里面还放了好多好多糖，但是现在就是喜欢吃，没辙。

 

所有跟帖： 

• 你实际只重了1磅！你忘记起床后，上厕所了！ -hhtt- ♂ (0 bytes) () 03/04/2022 postreply 13:44:53

• 嘿，这个没忘哈哈 -mexicali- ♀ (0 bytes) () 03/04/2022 postreply 13:51:20

• 我也怀念北京酸奶，好像里面有蜂蜜？ 这里没怎么见过，在纽约买到过。回头再找找 -aha123- ♀ (0 bytes) () 03/04/2022 postreply 13:46:42

• 不知道是蜂蜜还是啥。我们这里中国超市有，还有不同牌子的，都叫老北京酸奶。我一买就几十瓶。 -mexicali- ♀ (177 bytes) () 03/04/2022 postreply 13:52:40

• 把想吃的高碳水的全都在早上吃，下午再吃一顿无碳水的，一天这两顿就可以了 -lookatme..- ♀ (0 bytes) () 03/04/2022 postreply 13:48:35

• 不行我晚上必须得吃饱，不然影响睡眠 :( -mexicali- ♀ (0 bytes) () 03/04/2022 postreply 13:53:34

• 那就别和自己的体重过不去了 -lookatme..- ♀ (0 bytes) () 03/04/2022 postreply 14:01:50

• 嗯，目前BMI 20.5, 就保持这样就行了，咱也不要求太苗条：） -mexicali- ♀ (0 bytes) () 03/04/2022 postreply 14:21:12

• 按理说应该是总量比较重要吧？什么时候吃关系大吗？懂的给解释一下？ -aha123- ♀ (56 bytes) () 03/04/2022 postreply 14:08:15

• 嗯我也是，早饭基本不吃的，晚上一定要吃饱，不然睡不好 -mexicali- ♀ (0 bytes) () 03/04/2022 postreply 14:20:29