管住嘴迈开腿，说起来容易做起来难，所以很佩服你的毅力。我今天40分钟有氧，20分钟重量，从5磅开始。

来源: 福禄寿喜 于 2020-07-13 11:49:11 [] [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读： 0 次 (158 bytes)

我喜欢吃水果，所以西瓜草莓蓝莓樱桃芒果龙眼苹果没少吃。米饭面食现在都很少吃了，甜食冰淇淋也极少吃。

所有跟帖： 

• 身材一定棒棒的。 -sansemao- ♀ 给 sansemao 发送悄悄话 sansemao 的博客首页 (0 bytes) () 07/13/2020 postreply 17:07:53

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