对听惯了"Honey, it's not your fault"的美国人尤其残酷。
有氧运动量大的,增重和减重真的难,我不需要减重,但多少年了,也几乎增不了肌肉和体重。运动后立刻喝没味道的蛋白粉是我压制胃口的最好方法。
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• 赞的! -落花飘零- ♀ (0 bytes) () 07/13/2020 postreply 10:42:51