嗯,是要少吃零食多吃复合碳水和蛋白质。好郁闷啊,我特别喜欢甜食。。。我的各种水果,各种糕点,啊啊啊!
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除了调整饮食结构,还可以试试把一日三餐调整为4-6餐,
-甜酒甜-
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02/20/2020 postreply
10:53:26