懒人做饭之无油烟版: 豆角焖鸡

年轻的时候勤快能干过，现在基本以健康为重任，选新鲜食材，选简单方法做

 

有机鸡肉切小块，加姜末，蒜末，盐，糖，料酒，胡椒，淀粉拌匀，加芝麻油，拌匀

选新鲜豆角加蒜末姜末，放油，加热，没有油烟，炒到豆角深绿色，加水平豆角位置

把拌好的鸡肉放在豆角上，加盖蒸熟，水烧干就可以吃了

味道特别鲜

简单美味，快

 

 

所有跟帖： 

• 鸡肉相当于下面烧豆角的水蒸熟的，因为裹了油，还嫩 -Slumber- ♀ (0 bytes) () 10/28/2019 postreply 08:49:29

• 看着就美味，我会试一下，我很少吃鸡肉，不知换成猪肉或者牛肉好不好？ -LLHappily- ♀ (0 bytes) () 10/28/2019 postreply 08:53:30

• 应该可以，不要带筋的部位，可以蒸熟的就应该是同样道理 -Slumber- ♀ (0 bytes) () 10/28/2019 postreply 08:55:58

• 好，谢谢分享。我也不喜欢油烟，所以经常炖排骨，煮饺子，蒸包子。 -aklei- ♀ (0 bytes) () 10/28/2019 postreply 10:59:11

• 我也是，蒸和煮为主 -Slumber- ♀ (0 bytes) () 10/28/2019 postreply 11:34:43

• 这个应该是既健康又好吃。姐图省事一大早做了一大锅山寨麻婆豆腐 -alazycatinsd- ♀ (256 bytes) () 10/28/2019 postreply 12:01:32

• 看着真好吃啊! -GoGym- ♀ (0 bytes) () 10/28/2019 postreply 12:08:18

• 下饭啊，一大碗干饭，转眼就不见了。。。：） -alazycatinsd- ♀ (0 bytes) () 10/28/2019 postreply 12:10:20

• 被你说的我好饿啊 ：( -GoGym- ♀ (0 bytes) () 10/28/2019 postreply 13:45:19

• 很健康的样子 -GoGym- ♀ (0 bytes) () 10/28/2019 postreply 12:08:38