应该可以的，压腿开肩，刚开始会很疼。

来源: Oona 于 2019-10-23 02:22:04 [] [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 阅读数 : 0 (0 bytes)
回答: 直播啊！赞！ 由 清水胜浓茶 于 2019-10-23 00:30:51

所有跟帖： 

• 芭蕾老师也这么讲。 -清水胜浓茶- ♀ 给 清水胜浓茶 发送悄悄话 (292 bytes) () 10/23/2019 postreply 05:04:35

• 如果老师说能就可以的，慢慢来，我们小时候开胯开肩也是疼的哭，把教练的手都抓破了：-） -Oona- ♀ 给 Oona 发送悄悄话 Oona 的博客首页 (0 bytes) () 10/23/2019 postreply 05:07:34

• 也不能全听老师的，她未必了解生理医学。人上了年纪关节肌肉都不如小时弹性好 -GoGym- ♀ 给 GoGym 发送悄悄话 GoGym 的博客首页 (211 bytes) () 10/23/2019 postreply 08:53:22

• 所以有热瑜伽， -清水胜浓茶- ♀ 给 清水胜浓茶 发送悄悄话 (197 bytes) () 10/23/2019 postreply 15:26:00

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